bylo nalezeno 843 výsledků hledání

To zranění je z loňského roku

, to jsem bohužel nemohla měsíc vůbec chodit, takže loňskou závodní sezónu jsem vynechávala.
No mám trochu mezery v těch zápisech

.

https://tv.ronnie.cz/videa/powerlifting/v-9426-21-9-2024-drep-130kg.html

https://tv.ronnie.cz/videa/powerlifting/v-9427-21-9-2024-bench-press-82-5kg.html

https://tv.ronnie.cz/videa/powerlifting/ ...

No teda, všechny zdravím a moc všem děkuji za gratulace

.

A ještě si to tady jednou trošku rozepíšu 😁.

První závodní sezóna pod vedením Marcela z BeStrong Brno. Spolupráci jsme zahá ...

Ale čte

.
Chodím sem celkem pravidelně tak 1x za měsíc, především zkontrolovat muže, jestli si tu na mě třeba nestěžuje

...
A podívat se jak se daří staré gardě

.
Jinak díky za sp ...

Velká gratulace! Krásný výkon, rezerva byla obrovská!
Ani jsme se nestihli rozloučit, jak jsme spěchali domů za malou, tak snad se zase brzo na nějakých závodech potkáme

.

Minulé pondělí jsem měla na závěr tréninku sprinty.
Při 3. startu mi prasklo v pravém hamstringu, za pár minut jsem se na nohu nepostavila, takže směr pohotovost.
Naštěstí jen natržené. Dostala jsem ...

26.7.
DL
3x7x100kg

BP CG
3x7x60kg

28.7.
SQ - banded (gumy zdola)
4x3x100kg

BP
4x3x65kg

Dneska jsem si zapomněla podkolenky, takže když jsem si chtěla nasadit na dřepy návleky na ko ...

olalá... jenom zapisuj, aspoň vidíš, k čemu je to dobré

výkony vypadají dobře, tak ať se daří!!

a ten DL klasiku děláš kvůli něčemu záměrně?

Díky díky, a DL klasiku dělám, protože mi to naří ...

Po dlouhé odmlce zdravím z té naší krásné Hané...
Včera na tréninku jsem si nemohla vzpomenout jaké mám aktuální max na dřepech pro 2 opakování, takže jsem usoudila, že je nejvyšší čas si zase začít ...

9. Mistrovství jižní a severní Moravy mužů a žen v klasickém silovém trojboji

TH 66kg
SQ: 105 kg, 112.5 kg, 117.5 kg - fail
BP: 65 kg, 70 kg, 72.5 kg
DL: 120 kg, 130 kg, 135 kg - fail

Total 3 ...

305 je už pěkný total, mamina's power :D nejmíň 320 tam bude a do závodů se uvidí ;)

jo, a do jakých závodů? nevím teď vlastně, v jaké oblasti závodíš... Svitavy nebo Vranovice?

Jo, jsem celke ...

haha, no já to u mrtvoly tak dělám, pokud mi trenér neřekne jinak, tak to tak budu dělat i nadál, takže tak

...
Co se týká spotování na dřepy, tak jsem si svého drahého pěkně vycvičila, ten se ...

No a dneska test na mrtvoly: 5 opak na RPE 10...

5x60kg
5x70kg
5x80kg
5x90kg
5x100kg
4x110kg

...jo, a doporučuju si ztlumit zvuk, jsem si musela trochu zařvat, páč jsem z toho měla šílenej ...

haha, za nový prsa může stále ještě mládě

, jsem zvědavá, co mi po nich zůstane, až ji odstavím. To pak bude možná opravdu čas na nový prsa

.

Minulý týden jsem měla v tréninkovém rozpisu ...

Po delší odmlce se zase hlásím

...
Nějak se mi nechtělo zapisovat ty pokusy o vzkříšení

...

Nicméně jsem se rozhodla, že se chci zkusit připravit na podzimní oblast, takže jsem před ně ...