bylo nalezeno 133 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Bro Split
ShDW

Odpovědi: 16
Shlédnuto: 4359

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: st leden 25, 2023 1:43 pm   Předmět / Subject: Bro Split
Já měl za to, že zrovna Mike Mentzer upřednostňoval trvdé tréninky s minimálním počtem cviků. Mě osobně přijde 5 cviků na partii hrozně moc :) .
  Téma: Jak budovat sílu doma?
ShDW

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 2289

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt listopad 10, 2022 1:41 pm   Předmět / Subject: Jak budovat sílu doma?
Určitě jednoručky. S tím odjedeš "všechno" . A existují i stropní hrazdy, na tu určitě místo máš..
  Téma: Svačiny
ShDW

Odpovědi: 6
Shlédnuto: 2472

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne srpen 28, 2022 3:45 pm   Předmět / Subject: Svačiny
Člověk by měl jíst "všechno", neumím si představit že bych žral pořád maso a rýži. Čím víc druhů potravin, tím líp.. neexistuje nezdravé jídlo, jenom nezdravé množství.
  Téma: Mam neforemnú postavu v bokoch, aky je vhodny trening plan ?
ShDW

Odpovědi: 3
Shlédnuto: 3896

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: po listopad 23, 2020 3:47 pm   Předmět / Subject: Mam neforemnú postavu v bokoch, aky je vhodny trening plan ?
To ti nic nepomůže. Mírné zlepšení přinese zpevnění v oblasti středu těla. Dbát na správné držení těla. A to je tak vše. Pravděpodobně máš i jednu nohu kratší, proto to tělo takto kompenzovalo.
  Téma: Dlouhodobá únava a posilování
ShDW

Odpovědi: 8
Shlédnuto: 5762

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: pá říjen 09, 2020 10:07 am   Předmět / Subject: Dlouhodobá únava a posilování
Já bych doporučil přestat řešit jídlo a normálně se nažrat podle chuti (zvlášť pokud jsi ektomorf jak píšeš).
  Téma: Špatná strava?
ShDW

Odpovědi: 10
Shlédnuto: 6034

PříspěvekFórum: Začátečníci   Zaslal: st září 30, 2020 12:20 pm   Předmět / Subject: Špatná strava?
Jestli chceš budovat svaly a nejsi 40 kg dítě, přidal bych 100-150g sacharidů navíc...
  Téma: Vege*ariánství / veg*nství
ShDW

Odpovědi: 42
Shlédnuto: 14810

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt říjen 24, 2019 1:50 pm   Předmět / Subject: Vege*ariánství / veg*nství


Príde vám to úplne SCI-FI ? To len z jediného dôvodu, ľudkovia..... Proste ste ATEISTI. Keby ste neboli a vedeli, že Boh existuje (dôkazom jeho existencie je nádherná príroda s nádhernými tvormi, ...
  Téma: tep v klidu
ShDW

Odpovědi: 5
Shlédnuto: 7585

PříspěvekFórum: Ostatní   Zaslal: pá září 13, 2019 11:31 am   Předmět / Subject: tep v klidu
Dobrý den,
Chci se zeptat jestli je normální, že i v klidu zřetelně cítím jak mi bije srdce? Mám v klidu kolem 50 tepů za minutu (takže docela nízký) a jsou to celkem rány. Klidně si spočítám tep jen ...
  Téma: Melatonin
ShDW

Odpovědi: 130
Shlédnuto: 70486

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne srpen 18, 2019 1:52 pm   Předmět / Subject: Melatonin
ok, tak zpatky k tematu.

ja jsem teda po zyrtecu uplne rozmrdanej, usinam za chuze, ale je pravda, ze jsem na ruzny farmaka spis citlivejsi. Rozhodne to za zkousku stoji. ja teda beru zyrtec roky a ...
  Téma: VITAMÍNY, MINERÁLY A KLOUBNÍ VÝŽIVA
ShDW

Odpovědi: 889
Shlédnuto: 452501

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: čt červenec 04, 2019 2:16 pm   Předmět / Subject: Re: Ovoce + multivitamín
Zdar nazdar, pořídil jsem si tyto vitamíny - https://obchod.ronnie.cz/s-4846-v-52-vita-complex-forte.html

V diskusi jsem se dočetl, že je lepší je brát až po snídani. Ale nikde jsem se konkrétně ne ...
  Téma: Grimley - Log běhny
ShDW

Odpovědi: 1860
Shlédnuto: 375445

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt červenec 04, 2019 12:19 pm   Předmět / Subject: Grimley - Log běhny
Úplně mě rozsekává ten nadpis "výklus" či "pomalý běh", když si uvědomím, že je to moje závodní tempo (a to ještě když mám dobrej den) :D :D :D
  Téma: Alkohol - míra kdy neškodí
ShDW

Odpovědi: 34
Shlédnuto: 18667

PříspěvekFórum: Ostatní - kulturistika   Zaslal: čt duben 11, 2019 11:01 am   Předmět / Subject: Alkohol - míra kdy neškodí
Mě přijdou psychicky narušenější abstinenti :D . Normální člověk to spláchne a druhej den je v klidu..
  Téma: AC 2019
ShDW

Odpovědi: 19
Shlédnuto: 27031

PříspěvekFórum: Soutěže   Zaslal: čt březen 07, 2019 2:47 pm   Předmět / Subject: AC 2019


Jedinej kdo ma uzkej pas byl Curry a Brandao...

https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1551966437_1.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1551966437_2.jpg[/img]
  Téma: AC 2019
ShDW

Odpovědi: 19
Shlédnuto: 27031

PříspěvekFórum: Soutěže   Zaslal: čt březen 07, 2019 2:19 pm   Předmět / Subject: AC 2019
Brandon Curry se zlepšuje tak rychle, že je to až neskutečný.. Klidně by mohl být další Mr.O, když ještě trochu potáhne ty nohy. Roelly si nezasloužil ani to 5. místo. A k Victoru Martinezovi: Jaktože ...
  Téma: Kalorický příjem - redukce tuku 100kg
ShDW

Odpovědi: 42
Shlédnuto: 16712

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: st únor 06, 2019 4:22 pm   Předmět / Subject: Kalorický příjem - redukce tuku 100kg
Nepřijde mě , že bys málo jedl.. Nepřidával bych. A 15-20% tuku je normální hodnota u muže, kterému "prosvítá" sixpack :D , pod ni už to půjde hůř.
 
Strana 1 z 9 Jdi na stránku 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: