| Autor |
Zpráva |
 Téma: Bílkoviny na míru |
Siamon
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3336
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st září 30, 2015 9:15 pm Předmět / Subject: Bílkoviny na míru |
| Čau chci se zeptat kolik bílkovin denně pro kluka 16 let, 60kg, minimum telesnyho tuku, kterej chce pribirat kvalitní hmotu. |
| Téma: Jídelníček pro čistý objem |
Siamon
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 4676
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st září 30, 2015 1:08 pm Předmět / Subject: Jídelníček pro čistý objem |
Ahoj chtěl bych znát váš názor na můj jídelníček když se snažím o čistý objem.
Muž, 16 let, 177cm, 60kg, posilovani 4x tydne + 2xkardio,
Snídaně: ovesné lívance (4x bílek + 80g ovesných vloček + l ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
