| Autor |
Zpráva |
 Téma: SkyJack log |
SkyJack
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1625
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne prosinec 15, 2013 10:23 am Předmět / Subject: SkyJack log |
Jaké jsou rozestupy mezi jídly, 3 hodiny? Protože to odpolední mi přijde málo, to mezi 2. a 4. jídlem skoro nic nemáš.
ano, asi tak 3h.. |
| Téma: SkyJack log |
SkyJack
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1625
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne prosinec 15, 2013 9:43 am Předmět / Subject: SkyJack log |
Strava:
1.jídlo: 4 vejce, 100g celozrného chleba, hruška
2.jídlo: pstruh cca 200g, 300g brambory
3.jídlo: protein 55 40g
4.jídlo: 150g kuřecí prsa, 100g celozrného chleba,zelenina
5.jídlo: 250g ... |
| Téma: SkyJack log |
SkyJack
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1625
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so prosinec 14, 2013 7:55 pm Předmět / Subject: SkyJack log |
Ahoj,
jmenuji se Honza, 29let, 187/98, tuk 21%. S posilováním nějaké zkušenosti mám, ale teď několik let byly návštěvy fitka spíše sporadické..Kondice je momentálně nulová 
Cílem bude zlepšit ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
