| Autor |
Zpráva |
 Téma: Rozdelenie partii v treningu |
Slamak
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3771
|
 Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 06, 2015 11:50 am Předmět / Subject: Rozdelenie partii v treningu |
Diik. Skúsim si jeden týžden takto a ďalší lower/upper(po,ut,št,so) a uvidím čo mi bude viac vyhovovať.
Ešte raz dík  |
| Téma: Rozdelenie partii v treningu |
Slamak
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3771
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá únor 06, 2015 9:53 am Předmět / Subject: Rozdelenie partii v treningu |
BTW:
Čo poviete na:
Pondelok: Hrudník, triceps
Utorok: Nohy, ramená
Streda: Chrbát, biceps
Sobota: FB
? Vďaka |
| Téma: Rozdelenie partii v treningu |
Slamak
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3771
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 04, 2015 10:18 pm Předmět / Subject: Rozdelenie partii v treningu |
To hej, za 4 dni v týždni sa toho dá vymyslieť kopa. Len sú to 4 dni po sebe, tak mi to príde trochu divné. 
Ale pravdepodobne to zvolím takto:
Pondelok: Chrbát, hrudník, ramená
Utorok: N ... |
| Téma: Rozdelenie partii v treningu |
Slamak
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3771
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 04, 2015 7:03 pm Předmět / Subject: Rozdelenie partii v treningu |
pondeli vsek
utery spodek
ctvrtek fullbody
Tak toto jedno napadlo aj mňa. Javí sa to teda asi ako najlepšia voľba. vďaka
btw. keby sa mi časom uvoľnila aj sobota, ako by ste to videli vtedy? : ... |
| Téma: Rozdelenie partii v treningu |
Slamak
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3771
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 04, 2015 7:01 pm Předmět / Subject: Rozdelenie partii v treningu |
to je hlavolam, tak zkusime
partii procvicit 2x tydne, cvicit muzes 2x tydne = 2x tydne fullbody
cvičiť môžem viac ako 2x týždenne. pondelok až štvrtok, čiže pondelok, utorok, streda, št ... |
| Téma: Rozdelenie partii v treningu |
Slamak
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 3771
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 04, 2015 6:05 pm Předmět / Subject: Rozdelenie partii v treningu |
| Čus. Mam trochu divný dotaz. Ale sám si nejako neviem rady. Začína mi škola, do toho práca a času na tréning bude dosť málo. Preto by som potreboval radu ako rozdeliť partie v tréningu, ak by som chce ... |
| Téma: Zhodnotenie treningu do objemu. |
Slamak
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2570
|
Fórum: Trénink Zaslal: so prosinec 13, 2014 11:53 am Předmět / Subject: Zhodnotenie treningu do objemu. |
| Mŕtvy ťah som nešiel asi rok a pol, kvôli problémom s platničkami. To isté drep, ale ten som prednedávnom znova zaradil do tréningu a pomaly sa do toho dostávam tak snáď to vydrží. No ťahy ešte nerisk ... |
| Téma: Zhodnotenie treningu do objemu. |
Slamak
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2570
|
Fórum: Trénink Zaslal: so prosinec 13, 2014 10:42 am Předmět / Subject: Zhodnotenie treningu do objemu. |
| Zdravim. Chcel by som počuť váš názor na tento môj tréning, ktorý sa chystám zaradiť od budúceho týždňa. Tréningové dni sú pondelok, utorok a štvrtok, piatok. Prípadne poradiť či bude lepšie ísť v po ... |
| Téma: Rada k treningu |
Slamak
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 1739
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá říjen 10, 2014 7:48 am Předmět / Subject: Rada k treningu |
Čus. Chtel bych se zeptat jestli je muje treningova schema dobra, nebo co by ste mi poradili jine.
Po: Prsa + triceps
Ut: Nohy + ramena
St: Záda + biceps
( kazdy tynem stridam poradi dnu)
Pi: Fu ... |
| Téma: Pečivo |
Slamak
Odpovědi: 57
Shlédnuto: 34702
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út květen 13, 2014 12:00 pm Předmět / Subject: Pečivo |
A tedy máte nejaký tip na fakt kvalitní celozrnné pečivo? Poprípade nejaké s nižších obsahem sacharidu.
Pečivo s nižším obsahem sacharidů je asi jako máslo s nižším obsahem tuku  (neexistuje :- ... |
| Téma: Pečivo |
Slamak
Odpovědi: 57
Shlédnuto: 34702
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út květen 13, 2014 10:30 am Předmět / Subject: Pečivo |
| A tedy máte nejaký tip na fakt kvalitní celozrnné pečivo? Poprípade nejaké s nižších obsahem sacharidu. |
| Téma: Pečivo |
Slamak
Odpovědi: 57
Shlédnuto: 34702
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne květen 11, 2014 10:41 pm Předmět / Subject: Pečivo |
Čus. Jak tak sleduju fora tak vsude kazdy pise kdyz pecivo tak jen celozrnne. Zajimalo by me jake jite to "celozrnne" pecivo.
-Muj nazor je ze pecivo jako pecivo, sacharidu tam je stejne, ... |
| Téma: Tráveni |
Slamak
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3257
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 01, 2014 9:49 am Předmět / Subject: Tráveni |
nebyvas casto nemocnej? hlavne antibiotika a tak..
To vubec ne. A kdyz uz tak antibiotika jen v krajnem prípade... |
| Téma: Tráveni |
Slamak
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3257
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 01, 2014 8:10 am Předmět / Subject: Tráveni |
| Místo hladovky bych zacal tim, ze bych vyradil mlecny výrobky a lepek. Takove kureci prsa s rejzi jsou pro většinu lidi lehce stravitelna, ale vymen to za tvaroh s vlockama a 90% lidi bude prdet a bud ... |
| Téma: Tráveni |
Slamak
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3257
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st duben 30, 2014 8:58 pm Předmět / Subject: Tráveni |
Zdravim.
Jde napravit tráveni i bez užívani travicich enzýmu? Jde o to, ze posledne týdny to s mojim trávenim neni moc dobrý. Snad nemusim konkretizovat. Jednoduse sem nafoukly atd...
Co s ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
