| Autor |
Zpráva |
 Téma: Posilování při skolioze |
SnakeSoft
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 914
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: út květen 27, 2025 8:31 am Předmět / Subject: Posilování při skolioze |
| Kromě cviků ve visu, jak píše níže kolega se zaměř se na posílení středu těla - core. Pokud máš skoliózu v bedrech, svaly středu těla ti to lépe podrží a naopak tě záda budou v kanceláři při sedu méně ... |
| Téma: Chtěl bych si koupit pásek s přezkou, nějaké tipy ? |
SnakeSoft
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 3621
|
Fórum: Trénink Zaslal: st červenec 08, 2020 11:47 am Předmět / Subject: Chtěl bych si koupit pásek s přezkou, nějaké tipy ? |
| V té cenové relaci do 1200 Kč a s přezkou asi Titanus od Lamky, nebudu sem dávat odkaz, dohledej si ... Mají tam rovný i s drobným výřezem na žebra. Sám mám ten s tím výřezem, používám to naprosto výj ... |
| Téma: Deadlift - slabý úchop |
SnakeSoft
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 5845
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá červen 19, 2020 8:41 am Předmět / Subject: Deadlift - slabý úchop |
Za mě – zas tak ten střídavý není hrozný, když budeš měnit úchop (například každou sérii vyměníš polohu ruk) a budeš si hlídat, že se ti činka netočí, tak nevidím problém v jeho používání.
Prostě od ... |
| Téma: *COVID-19* MINIMALISM ROUTINE :) |
SnakeSoft
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 3893
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne duben 12, 2020 8:40 pm Předmět / Subject: *COVID-19* MINIMALISM ROUTINE :) |
dej si radši tvaroh na noc  |
| Téma: Grimley - Log běhny |
SnakeSoft
Odpovědi: 1915
Shlédnuto: 493274
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne prosinec 01, 2019 9:23 pm Předmět / Subject: Grimley - Log běhny |
| Z vlastní zkušenosti (pravidelné běhy obden cca 9 - 13 km minulou a předminulou zimu) mohu poradit pouze na sílu nádech nosem, výdech pusou a přemoct to. Pokud se ti ze začátku bude zdát že to nejde u ... |
| Téma: Výsledky fullbody |
SnakeSoft
Odpovědi: 29
Shlédnuto: 13993
|
Fórum: Trénink Zaslal: po listopad 18, 2019 9:34 am Předmět / Subject: Výsledky fullbody |
| Já teď jedu Freimens fest a jsem spokojený, taky je to pro mě nové - fullbody jedu poprvé. Důležité je, jak se všude píše - to ze začátku s vahami trošku podseknout, protože musíš jít každým tréninkem ... |
| Téma: pěkná BB videa II |
SnakeSoft
Odpovědi: 1263
Shlédnuto: 612462
|
Fórum: Videa Zaslal: ne září 29, 2019 3:27 pm Předmět / Subject: pěkná BB videa II |
Jen tak dál, za chvíli na to kápneš!
https://i.redd.it/frsc84zqz8tz.jpg  |
| Téma: Závaží na opasek |
SnakeSoft
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 4410
|
Fórum: Trénink Zaslal: st září 11, 2019 8:38 pm Předmět / Subject: Závaží na opasek |
| Pás + hák. Z jedné strany ho zahákni za kotouč, z druhé stany za opasek. |
| Téma: Rada dávkování |
SnakeSoft
Odpovědi: 27
Shlédnuto: 12239
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne září 01, 2019 3:51 pm Předmět / Subject: Rada dávkování |
| napiš grzňovi bro |
| Téma: Podpěry na kliky |
SnakeSoft
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3666
|
Fórum: Trénink Zaslal: út srpen 13, 2019 6:17 am Předmět / Subject: Podpěry na kliky |
Však před pár lety se tu radilo jak udělat vajíčka nebo otevřít plechovku tuňáka. Jó to byly časy  |
| Téma: Weightlifting |
SnakeSoft
Odpovědi: 55
Shlédnuto: 86300
|
Fórum: Videa Zaslal: st červen 05, 2019 8:16 pm Předmět / Subject: Weightlifting |
| Trošku oživím, pěkné video, pěkný souboj... https://www.youtube.com/watch?v=uoj4DsAwJwg |
| Téma: Jídlo před ranním tréninkem |
SnakeSoft
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 2558
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st březen 06, 2019 2:40 pm Předmět / Subject: Jídlo před ranním tréninkem |
| Pomeranč nebo banán stačí a běž to tam rozjebat. S sebou flašku vody, rupni tam nějakej nakopávač, ať tě to po cestě do posilky probere. Po cvičení bílý jogurt s cereáliemi nebo vločkami. A půjde to s ... |
| Téma: Nakopávač bez kofeinu |
SnakeSoft
Odpovědi: 6
Shlédnuto: 6316
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne únor 24, 2019 10:31 am Předmět / Subject: Nakopávač bez kofeinu |
| Zdar já měl ten Anabolic dagger - jelikož cvičím ráno nalačno, tak to celkem cítím, není to tak sílné jako jiné suplementy s kofeinem apod.. ale svůj účel to splní a ráno mě to probudí. |
| Téma: Sushi (all you can eat) |
SnakeSoft
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 12203
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá leden 25, 2019 7:43 pm Předmět / Subject: Sushi (all you can eat) |
| Running sushi v Brně na Jánské se dá |
| Téma: Kafe s proteinem po tréninku |
SnakeSoft
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 3144
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po leden 21, 2019 9:09 pm Předmět / Subject: Kafe s proteinem po tréninku |
| No, to si k tomu šupni kofeinovou tabletu nebo rovnou nějakej Shotgun Účiněk bude stejnej a budeš s tím mít míň práce. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
