bylo nalezeno 2 výsledků hledání

Zdravím chtěl jsem se zeptat když těžce fyzicky pracují jestli by mi nepomohl kreatin a BCAA? Pracují dva dny v týdnu několik hodin tahám těžký stroj na úklid děkuji za rady

Zdravím Vás všechny, jsem tu nový. Posilování se věnuji přerušovaně 19 let, ale až poslední rok jsem se do toho obul. Výsledky mám viditelné, ale mám menší problém, vážím 90 kg a mám problém se stravo ...