bylo nalezeno 9085 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Seeya univerzalna kondicka
Turakam

Odpovědi: 1003
Shlédnuto: 217375

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st únor 20, 2019 9:54 pm   Předmět / Subject: Seeya univerzalna kondicka
Fuj, na tie ťahy si v svete smrteľníkov opäť nechutne silný.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st únor 20, 2019 9:49 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

benč
os x xy
60 x 6
60 x 6
90 x 4
90 x 4
110 x 2
125 x 2
140 x 1
140 x 1
140 x 1
130 x 2
130 x 2
130 x 2
115 x 6
No, snaha o rýchlosť pri dodržaní setupu, darilo sa striedavo. ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út únor 19, 2019 9:57 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

zadné drepy
os x 6
os x 6
40 x 3
60 x 3
60 x 3
80 x 3
80 x 3
100 x 1
110 x 1
120 x 1
120 x 1
120 x 1
unavené, najbližšie dám dlhší interval, musím fakt dodržať min. týždeň, čo je ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 17, 2019 9:31 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
dobré to bude Johne v rámci možnosti, dôležitejšie je však to, že máš teraz režim ako málokto a ozaj si si zachránil zdravie, musíš sa cítiť parádne!

military press
os x xy
42,5 x 6
42,5 ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 14, 2019 9:56 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

zadné drepy
os x 6
os x 6
40 x 3
60 x 3
60 x 3
60 x 3
80 x 2
100 x 2
100 x 2
110 x 2
110 x 2
110 x 2
Je tam ešte opatrnosť, ale na 95% bezbolestné, všetko atg a dobrá dynamika, a ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 14, 2019 8:17 am   Předmět / Subject: Making the Game...
Borec, vďaka.
  Téma: Bomberguy - ectomorph , Never give up!
Turakam

Odpovědi: 377
Shlédnuto: 110183

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st únor 13, 2019 10:55 pm   Předmět / Subject: Bomberguy - ectomorph , Never give up!
To maxko na drepe vysoké, neviem, dúfam, že podobne nedrepuješ aj nižšie váhy, lebo tam je dosť práce na technike a hĺbke.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st únor 13, 2019 10:44 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

benč
os x 20
60 x 6
60 x 6
90 x 4
90 x 4
110 x 4
120 x 1
130 x 1
140 x 1
145 x 1
110 x 8
110 x 8
110 x 8, posledné op. s doťuknutím
Parádny benčík, som späť a cesta k 150 môže p ...
  Téma: Maciak =Basebuilding
Turakam

Odpovědi: 626
Shlédnuto: 125723

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 10, 2019 9:42 pm   Předmět / Subject: Maciak =Basebuilding
Iná tlaková mašina, oddych Ti zjavne prospieva
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 10, 2019 9:39 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

military press
os x xy
40 x 6
40 x 6
60 x 4
60 x 4
70 x 1
80 x 4
80 x 4
80 x 4
80 x 4
80 x 4
80 x 4
80 x 4
80 x 4
60 x 16 AMRAP (nabudúce musí byť 20:))
Stroj sa premazal tak ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 10, 2019 12:14 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Opožděná gratulace k mrňousovi, chlape.

Vďaka Johne, ako sa darí tebe, čo nového s op./cvičením a pod.?
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so únor 09, 2019 9:32 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

zadné drepy
os x 8
os x 8
40 x 6
60 x 4
60 x 4
60 x 4
80 x 2
80 x 2
80 x 2
100 x 2
100 x 2
100 x 2
100 x 2
Nepamätám, kedy som sa cítil tak komfortne v drepoch ako posledné mesi ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá únor 08, 2019 10:00 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
odpálený som bol, aj nejaký prechorený, aj nejaká úzkosť ma chytala či čo, aj rozbitosť všetkého značná, tak bol týždeň off, no, stále poslabší, ale už som sa odhodlal. Opäť rozbehnem stravu/tr ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá únor 01, 2019 2:33 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Priatelia, ďakujeme za krásne prianie.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4799
Shlédnuto: 990503

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt leden 31, 2019 10:18 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
únavný štvrtok, ale s dobrým pocitom, repete tréningu z nedele.

zadné drepy s dosedom
os x 6
40 x 4
40 x 4
60 x 4
60 x 4
60 x 4
80 x 2
100 x 2
100 x 2
100 x 2
60 x 4 (5 sekundová ...
 
Strana 1 z 606 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 604, 605, 606  Další
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
Přejdi na: