bylo nalezeno 9549 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Maciak =Basebuilding
Turakam

Odpovědi: 950
Shlédnuto: 209263

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt srpen 06, 2020 6:40 pm   Předmět / Subject: Maciak =Basebuilding
Krásne drepy, ale ten tlak - úplne ľahučké, už vtam musí byť 120, čas otestovať.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út srpen 04, 2020 8:19 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

maciak - vďaka kamaráde!

benč
os x xy
60 x 6
60 x 6
80 x 5
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8
100 x 8 doposiaľ vždy posledné opáčko výdatná stopka
100 x 8 ...
  Téma: FORMA - Zombie apocalypsa
Turakam

Odpovědi: 3456
Shlédnuto: 794560

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po srpen 03, 2020 9:11 pm   Předmět / Subject: FORMA - Zombie apocalypsa
Keď je cieľom už len prepotiť tričko a nejak (rozumej dobre) pritom vyzerať, čo-to odbehnúť a zároveň dať 20 zhybov, tak to mi pri súčasnom type tréningu príde trošku zámerne zľahčené, ale budiž, nech ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne srpen 02, 2020 8:30 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

zadné drepy
os x 6
os x 6
60 x 4
60 x 4
90 x 4
90 x 4
110 x 2
110 x 2
130 x 1
150 x 1
165 x 1
175 x 1
https://www.youtube.com/watch?v=KGzjetiMaQc
Necítil som nejakú megaistotu, ...
  Téma: FORMA - Zombie apocalypsa
Turakam

Odpovědi: 3456
Shlédnuto: 794560

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá červenec 31, 2020 9:25 pm   Předmět / Subject: FORMA - Zombie apocalypsa
To bolo kedy naposledy? A zvyšok? Potom tie pokusy natoč, nech človek vidí techniku.
  Téma: FORMA - Zombie apocalypsa
Turakam

Odpovědi: 3456
Shlédnuto: 794560

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá červenec 31, 2020 9:02 pm   Předmět / Subject: FORMA - Zombie apocalypsa
Hýbe sa to niekam?
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá červenec 31, 2020 8:59 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

Military Press
os x xy
40 x 6
40 x 6
60 x 4
60 x 4
75 x 4
90 x 2
100 x 1 doposiaľ bez návlekov
95 x 4 PR na počet reps
https://www.youtube.com/watch?v=3fos3QARhzM
95 x 3 ľahká, len ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červenec 28, 2020 7:33 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

benč
os x xy
60 x 6
60 x 6
90 x 4
90 x 4
110 x 4
125 x 3
130 x 1 doposiaľ bez návlekov
140 x 2
140 x 2
140 x 2
140 x 2
140 x 2
Vcelu dobrá lavička a nakoniec sa tu našiel aj roz ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne červenec 26, 2020 7:41 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
prývkrát sme s malým cestovali k rodičom, takže len základ a vcelku v tempe, to nemusím a skoro som dušu vypustil, ale mákol som v rámci možnosti čo-to dalo.

zadné drepy
os x 6
os x 6
60 ...
  Téma: Pajasův log
Turakam

Odpovědi: 2493
Shlédnuto: 557620

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá červenec 24, 2020 8:28 pm   Předmět / Subject: Pajasův log
Skúsil by som pritlačiť trošku aj na tréning rúk, ono to bude mať poz. prenos na tlaky. Tiež to nepreháňam, ale istá miera cielenej práce Ti v celkovej výkonnosti len prospeje.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá červenec 24, 2020 8:23 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
zápästie cítiť, ale tak snažím sa to podchytiť a použil som omotávky na prac. série. Dnes asi nejaká dobrá gravitácia, parádne sa cvičilo.

Military press
os x xy
40 x 6
40 x 6
60 x 4
75 ...
  Téma: Maciak =Basebuilding
Turakam

Odpovědi: 950
Shlédnuto: 209263

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st červenec 22, 2020 5:19 pm   Předmět / Subject: Maciak =Basebuilding
Strašná morda ten objem, ale šiel si jak stroj, tlaky ľahké, tam už bude opäť k 120.
  Téma: Seeya utrpna REgeneracia pokracuje
Turakam

Odpovědi: 1337
Shlédnuto: 310378

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červenec 21, 2020 8:38 pm   Předmět / Subject: Seeya utrpna REgeneracia pokracuje
Ja pri kúpaní zmotám rohožku pod kolená a kľačím s malým, ale teraz už vo vaničke sedká a užíva si vodu, takže relatívne pohoda a vôbec, kúpanie je super, vidieť tú radosť a všetko.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 5173
Shlédnuto: 1182027

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červenec 21, 2020 8:20 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
z nedele na pondelok ma ukrutne chytilo zápästie, dáka blokáda/zápal či čo, ráno ruka nefunkčná, ale, našťastie podchytil som to mazaním, vcelku hlbokou tlakovou masážou na bod bolesti a nejaký ...
  Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
Turakam

Odpovědi: 4378
Shlédnuto: 1071446

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út červenec 21, 2020 8:07 am   Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa
Si zadrepuval!
 
Strana 1 z 637 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 635, 636, 637  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: