bylo nalezeno 8980 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út listopad 13, 2018 10:10 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
dlhý prac. deň, necítim sa najlepšie, no chuť je.

čelné drepy
os x 8
os x 8
60 x 4
60 x 4
60 x 4
80 x 4
100 x 1
110 x 4
110 x 4
110 x 4
110 x 4
no belt, stále s istou dávkou dyna ...
  Téma: e-witch
Turakam

Odpovědi: 5816
Shlédnuto: 1404770

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po listopad 12, 2018 3:22 pm   Předmět / Subject: e-witch
Vynikajúca!
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po listopad 12, 2018 3:19 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Hehe, skôr ho vcielky stipu, betara.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne listopad 11, 2018 9:27 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
dnes som si prechádzal log roky dozadu, ech, riadna nostalgia, to boli časy/tréningy tak okolo roku 2014, hehe.
Nejaké poznatky(log s. 195-205):
- madball, luster, diamond, majesty, draper, ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne listopad 11, 2018 4:28 am   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

benč
os x xy
60 x 6
60 x 6
90 x 4
90 x 4
110 x 4
120 x 4
120 x 4
120 x 4

benč na šikmej lavičke hore hlavou
60 x 6
90 x 4
110 x 3 PR na počet reps
90 x 10 AMRAP

rozpažky na ...
  Téma: *NEVER BACK DOWN*
Turakam

Odpovědi: 33
Shlédnuto: 1564

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st listopad 07, 2018 9:53 pm   Předmět / Subject: *NEVER BACK DOWN*
Tak načo pred ním dávaš peck-deck?
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st listopad 07, 2018 9:51 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

military press
os x xy
40 x 6
40 x 6
60 x 4
60 x 4
75 x 4
90 x 2
92,5 x 1
...dnes vyššia gravitácia zjavne, bolo to unavené a pomalé, prešiel som na Klokova

Klokov press
60 x 3
...
  Téma: STT, začiatok objemovki
Turakam

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 880

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st listopad 07, 2018 7:23 pm   Předmět / Subject: STT, začiatok objemovki
V poriadku... toto je vážne bez šance. Darmo strateného času, ktorý som venoval písaniu
príspevku. Pokiaľ si presvedčený, že ideš správnou cestou, tak veľa šťastia.

Dobrá práca, zostavil si mu to ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út listopad 06, 2018 9:59 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

čelné drepy
os x 8
os x 8
40 x 4
60 x 4
60 x 4
60 x 4
80 x 4
95 x 1
105 x 4
105 x 4
105 x 4
105 x 4
Dobrý drepung, po celom dni ma síce vycucol, ale hýbalo sa to parádne a stále ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne listopad 04, 2018 9:32 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

mŕtvy ťah
60 x 4
60 x 4
100 x 2
100 x 2
130 x 2
150 x 1
170 x 2
170 x 2
170 x 2
170 x 2
drina, no hýbalo sa to ešte odspodu solídne

benč naúzko
60 x 5
60 x 5
90 x 4
100 x 4 ...
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá listopad 02, 2018 11:23 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,

benč
os x xy
60 x 6
60 x 6
90 x 4
90 x 4
115 x 4
130 x 1
135 x 1
135 x 1
135 x 1
110 x 8 AMRAP

benč na šikmej lavičke hore hlavou
60 x 3
90 x 3
90 x 3
90 x 3
90 x 3
každé ...
  Téma: STT, začiatok objemovki
Turakam

Odpovědi: 18
Shlédnuto: 880

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá listopad 02, 2018 6:59 pm   Předmět / Subject: STT, začiatok objemovki
Prosím, popracuj na diakritike, nech je to zrozumiteľné a čitateľné, zárovem odporúčam nájsť si trénera, nech ťa usmerni.
  Téma: Making the Game...
Turakam

Odpovědi: 4689
Shlédnuto: 953448

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st říjen 31, 2018 9:34 pm   Předmět / Subject: Making the Game...
Zdar,
vďaka vlku, vcelku to ide. Zdravie je prvoradé, keď ho máme, tak je radosť žiť.

čelné drepy
os x 8
os x 8
40 x 4
60 x 4
60 x 4
60 x 4
80 x 4
80 x 4
80 x 4
90 x 4
100 x 4
100 x 4 ...
  Téma: Pan Opařený nové a první videa!!
Turakam

Odpovědi: 4
Shlédnuto: 537

PříspěvekFórum: Videa   Zaslal: st říjen 31, 2018 6:53 pm   Předmět / Subject: Pan Opařený nové a první videa!!
Chlapec je na sviatky doma z liecebne, ono ho to prejde.
  Téma: Tlaky za hlavou - bezpečné ?
Turakam

Odpovědi: 17
Shlédnuto: 813

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út říjen 30, 2018 11:21 pm   Předmět / Subject: Tlaky za hlavou - bezpečné ?
Naučte sa uz ozaj čítať s porozumením a prejsť prvý príspevok.
 
Strana 1 z 599 Jdi na stránku 1, 2, 3 ... 597, 598, 599  Další
Časy uváděny v GMT + 2 hodiny
Přejdi na: