| Autor |
Zpráva |
 Téma: Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení |
UniMore
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 3835
|
 Fórum: Trénink Zaslal: po březen 26, 2018 8:30 pm Předmět / Subject: Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení |
Tak jo, díky za připomínky, připadalo mi to dobře ale dám na tebe a podívám se po něčem lepším  |
| Téma: Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení |
UniMore
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 3835
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 25, 2018 8:45 pm Předmět / Subject: Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení |
Trénink je od Steva Reevese
Já bych si po 2 letech cvičení sám nevymýšlel trénink
http://kulturistika.ronnie.cz/c-12345-muscle-fitness-6-2012-steve-reeves-kral-harmonie.html |
| Téma: Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení |
UniMore
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 3835
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 25, 2018 12:03 pm Předmět / Subject: Trénink v podobě full body + diskuze o celkovém cvičení |
Ahoj!
Tak jsem se dočetl že full body je nejlepší volbou na první rok - dva cvičení, někdo ho jezdí i dýl a přináší s sebou dost kladných věcí, co jsem se tak dočetl, jako je například zvýšení test ... |
| Téma: Asymetrie zad |
UniMore
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 3103
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 18, 2018 9:56 pm Předmět / Subject: Asymetrie zad |
| ahoj, co jsem tak vypozoroval/vyposlouchal z videí ze článků, tak zmenšit váhy a kontrolovat každý pohyb co děláš a dát si záležet na každým opakování u každého cviku, ne zvedat co nejvíc na úkor tech ... |
| Téma: Push/Pull/Legs kontrola+názor ostatních na tréninkové plány |
UniMore
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2763
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt únor 08, 2018 9:02 pm Předmět / Subject: Push/Pull/Legs kontrola+názor ostatních na tréninkové plány |
Nikdo nic?  |
| Téma: Push/Pull/Legs kontrola+názor ostatních na tréninkové plány |
UniMore
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2763
|
Fórum: Trénink Zaslal: út únor 06, 2018 5:28 pm Předmět / Subject: Push/Pull/Legs kontrola+názor ostatních na tréninkové plány |
čau,
Mířím sem s otázkou na všechny, jaké preferujete tréninkové plány?
Jak dlouho podle vás trvá ideální trénink?
Full body 3x - 6x týdně
Vršek / spodek - A B 0 A B 0 0
Push/Pull/nohy?
Spli ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
