| Autor |
Zpráva |
 Téma: Brněnský silák 2016 |
Venduli
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 17251
|
 Fórum: Strongman Zaslal: út květen 24, 2016 9:49 pm Předmět / Subject: Brněnský silák 2016 |
Ahoj, jdete někdo??:)
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1464122924_1.jpg |
| Téma: Log by Martule - žeby? |
Venduli
Odpovědi: 132
Shlédnuto: 55073
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červenec 22, 2015 10:39 pm Předmět / Subject: Log by Martule - žeby? |
No KONEČNĚ  né že to zase vzdáš (jako já ) |
| Téma: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
Venduli
Odpovědi: 2083
Shlédnuto: 818610
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červenec 22, 2015 3:58 am Předmět / Subject: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
Jako malej záchvat smíchu mám nejvíc mě dorazily ty žličky tam Ty jsi úžasná
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1437304358_2.jpg
hlavně tvl že cel ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st červen 03, 2015 10:04 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
STŘEDA 3.6. KARDIO, PRSA+TRICEPS+KARDIO
7am:
KARDIO
30min chuze na pásu
25min cross
5min kolo
4pm:
TLAKY NA ROVNÉ V MP
2X20XOSA
1X15X10KG
1X10X20KG
1X10X30KG
1X10X40KG
2X8X45K ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út červen 02, 2015 9:28 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
NEDĚLE 31.5. NOHY + BŘICHO + KARDIO
Nestíhačky se zapisováním ale nikdo o nic nepřišel, pořád low carb, jeden den byl vysoký a dopřála jsem si sushi a kebab :) Jinak prakticky to stejné dokola..Co ... |
| Téma: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
Venduli
Odpovědi: 2083
Shlédnuto: 818610
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne květen 31, 2015 8:57 pm Předmět / Subject: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
Zlatko blahopřeju k medajli!! :) Sledovala jsem a fandila online:) Pěkné pozování a vypadáš u toho hlavně přirozeně. Jen trošku vychytat tu vodu do příště a bude to top  Vím, že to je dost alch ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st květen 27, 2015 12:38 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
PONDELI 25.5. VOLNO "CARB DAY"
STRAVA:
Snidane:
50g pohankove vlocky, 1/2 banan, 1/2 protein, kakao, 50g maliny
Svacina:
50g pohankove vlocky, 1/2 banan, 1/2 protein, kakao, 50g m ... |
| Téma: Krevni skupiny a vyziva |
Venduli
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 19024
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: út květen 26, 2015 10:40 pm Předmět / Subject: Krevni skupiny a vyziva |
| Ja si nemyslim, ze to je hloupost, naopak na me to take temer vsechno sedi. Predtim, nez jsem se o nejakem stravovani podle krevnich skupin dozvedela, tak jsem automaticky sahala po potravinach, ktere ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po květen 25, 2015 1:51 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
NEDELE 25.5. ZADA + KARDIO
Po vcerejsim treninku to zadna pecka nebyla, tak jsme se rozhodli, ze to dnes nebudeme hrotit a dame jen lehci pumpovacku
STAHOVANI KLADKY NA SIROKO ZA HLAVOU
1X20X ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so květen 23, 2015 9:12 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
SOBOTA 23.5. KARDIO, PRSA+TRICEPS + KARDIO
-Dnes úplně dokonalé kardio ráno, ještě dokonalejší trénink, prostě zas to začlo konečně šlapat jak to má :)
8:00am:
KARDIO
30min cross TABATA (20s ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 22, 2015 11:49 pm Předmět / Subject: Venduli´s log |
CTVRTEK 21.5. KARDIO
Spinner 1hod
PATEK 22.5. NOHY + KARDIO
DREPY S VC
2X10X20KG
1X10X30KG
1X10X40KG
1X10X50KG
3X10X60KG
1X10X60KG + 1X10X40KG + 1X10X20KG
-u 60kg jsem vedela, ze ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt květen 21, 2015 9:48 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
Ahoj. Jak prosímtě vypadá balerina postoj? Díky
https://www.facebook.com/video.php?v=606393626162914&set=vb.349082391894040&type=2&theater
Nevím jestli to otevřeš? Je to druhý postoj ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt květen 21, 2015 9:45 am Předmět / Subject: Venduli´s log |
| na kavicku a s plnotucnym mlickem prosimDovolím si utopickou myšlenku. Co kdyby tě třeba takové dobré kavíčko s plnotučných mlíčkem každý den ochránilo před těmi nájezdy na junkfood, které pak koncí s ... |
| Téma: Venduli´s log |
Venduli
Odpovědi: 114
Shlédnuto: 48830
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st květen 20, 2015 11:28 pm Předmět / Subject: Venduli´s log |
UTERY 21.5. NOHY + 1 HOD KARDIO "tragic day number 3"
Nevim, trenink asi psat ani nebudu...a ani se k tomu nebudu vyjadrovat. Doufam, ze tohle katabolicke a atroficke obdobi brzo pomine * ... |
| Téma: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
Venduli
Odpovědi: 2083
Shlédnuto: 818610
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út květen 19, 2015 9:33 pm Předmět / Subject: Harleen´s Log-Ponyfitness :D |
| Zlati kasli na iglfitness trenera. Me reklo taky par lidi ze moje forma jako neek, ze jsem spis prerostla a nedotazena (tlusta ale naplnou hubu to nerekli) bikina jako prerostla, tlusta b ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
