bylo nalezeno 8 výsledků hledání

Diky za vyjadreni oboum! :) Vlocky bohuzel nejak "nestravim", s tou snidani mas asi pravdu, neco tam pridam a zamenim ji s tvou pozdni svacou, at jsou ty vajicka hned rano :)
Jinak jsem po ...

Diky za vyjadreni oboum! :) Vlocky bohuzel nejak "nestravim", s tou snidani mas asi pravdu, neco tam pridam a zamenim ji s tvou pozdni svacou, at jsou ty vajicka hned rano :)
Jinak jsem po ...

Ahoj, byl bych rad kdybyste se nejakym zpusobem vyjadrili k memu jidelnicku. Mam 179cm, 64kg a rekl bych, ze sem proste typickej ektomorf. Podle tohoto striktně jim uz asi tyden a pul, po prvnim tydnu ...

Legpress bych vyhodil (má své uplatnění možná pro kulturisty), dřep Ti dá víc. Když tedy budeš mít zvládnutou techniku a budeš vědět co jak proč děláš. Ze začátku bych rozhodně nehleděl na váhy a na p ...

double post, pardon :))

Zdravim, kamarad mi doporucil trenink a rad bych znal nazor i nekoho z Vas ...
jde o to, ze mam pry u vsech cviku zacinat na 60% sve maximalky a kazdy tyden pridavat 2.5kg

PO : Legpress : 6x5 , ...

Prave, ze jidelnicek nejaky zrovna ustaleny zrovna nemam, protoze ten muj minuly pro me byl doslova hruza. Vlocky rano s nejakym cokoladovym ochucovadlem sem do sebe tlacil fakt hodinu a pul, suchou r ...

Ahoj, shrnu to tu do kostky a udelam z toho takovej "pribeh" jako kazdej jinej ... :D v 19ti letech jsem se rozhodl, ze se sebou zacnu i neco delat, fajn, bomba ... mel jsem i kamarada, co m ...