bylo nalezeno 2 výsledků hledání

Asi je lepší nechat zažívání odpočívat, ale zase mám problém jako mutagenn, čili neusnu , když mám hlad. Nehledě na to, že mi těch pěkných 25g bílkovin bude v tréninkovém dnu scházet. Musím to hold ví ...

Jaké jídlo jíte poslední před spaním? Když pominu nějaký "noční protein", kde je hlavně micelární kasein, co je vhodné i kromě tvarohu? Ne, že bych měl problém s jeho trávením nebo tak, ale ...