bylo nalezeno 13 výsledků hledání

To na to musíte totiž kocourovsky chytře.

Berte si příklad ze mě; založte si log o cvičení a piště tam každou blbost, KROMĚ CVIČENÍ!

Jé, děkuji za povzbuzení.

Koukám, že jsme obě začínaly dost podobně - ve 21 letech, s podobnými mírami a váhou (jsi vyšší, ale když si těch pár čísel odmyslím, tak to docela sedí.)
Hlavně s nadšen ...

Pro všechny, kteří tohle čtou a ještě nemají vlastní log:

Založte si ho. Teď hned!

Je to fajn.
Je zábavné psát si někam vlastní pokroky a vůbec cokoliv, co Vás na této cestě napadne.
A ...

Aktuální míry:

85-64-95 (stehno 57cm), váha 61,6kg

Stále jsem nemocná, ale i tak ( a naopak právě i proto) se snažím jíst zdravě.
Ovoce, zelenina, libové maso, brambory...
Zelený a zázvoro ...

Stále jsem nemocná. A stále studuji články o stravě a pohybu. :.)

Motto dne: Success isn't about waking up early and going to sleep late.
It's about being productive while you're a ...

Jsem oficiálně nemocná.
Akutní zánět středního ucha a hrtanu.
Je mi pod kocoura.

+ Obvod pasu 64cm, nemám chuť jíst nesmysly, takže se nutím jíst alespoň zdravé věci: libové maso, brambory, zele ...

Nikdy jsem já osobně žádný log ani profil na sportovních webech neměla.
Ale často jsem si něco přečetla o cvičení, či stravě. Teď jsem si řekla, že bych mohla jít do sebe a aktivně se o něco kloudnéh ...

Dnes strava ani dobrá ani špatná, protože skoro žádná.
Pohyb nic.
Asi chřipka, můj krk bolí jako kdybych spolkla zrzavýho kocoura v pondělí běžím k doktorovi.

Děkuji za milé přivítání na tomto ...

Pozn. Dnes zakoupen krejcovsky metr a spolehlivejsi vaha, proto jsem opravila udaje.

Strava

Jidlo dnes a vcera relativne ok.
Priblizne: Sn. 2x vejce omeleta, sunka, vareny brambor, celer, rajc ...

BASIC INFO:

Počáteční stav: 26.2.2015
172cm/ 62.1 kg, 88/66/96cm; stehno 58cm, lýtko 36cm, paže 29 cm, vel.38-40

cíl:
krom zdraví štěstí třeba 55kg, 90 ;)/60/90, stehno 50cm, vel.36

Plán c ...

No jo, já si říkala, že to bude chytrý tah jak na můj budoucí deníček přitáhnout pozornost, ale nedošlo mi, že se to připne takhle úplně navěky nahoru a každý si řekne, co za

první, než si vůb ...

Hele, hned po tom, když jsem spatřila jak a kde se to zobrazuje mi došlo, že to hlasování tady asi nemá co dělat.
Mohl by mi někdo poradit jak ho zneškodnit?

Vítejte v deníčku u zrzavýho kocoura, : )

mým cílem je vybudovat si hezčí a zdravější postavu a skrze ni i větší pohodu a pevnější vůli.
Ráda bych se přiblížila k postavě soutěžících v kategorii b ...