bylo nalezeno 10 výsledků hledání

A kolik ti je na foto? Jinak dobrý

Taky začínám cítit bolest v rameni. Vím že musím k doktorovi, ale je mi divné, po tréninku to bolí míň.

Děkuji Ronnie za vzorky. Těším se až je zkusím.

RYvx9mjVsi0

Nemohu si pomoct, ale i u nás ve fitku mi přijde, že čím méně svalů dotyčný má, tím více chodí do fitka odhalený (většinou tílka) a naopak lidi co nějak vypadají nosí většinou trika/mik ...

Kolik ti je?

Je mi 31. Nedělá to pořád jen občas. Někdy je to i trochu cítit druhej den, není to bolestivé, ale cítím to.

Při dřepování mi občas lupne v levém koleni. Dělá to i když dřepuju bez činky. Včem by mohl být problém?

Umí někdo sehnat nabo vyrobit kotouče na velkou činku za lepší cenu než je v obchodech?
Třeba 5kg, 10kg?

Tak s tím jídlem to není nejjednodušší. Chodím na 3 směny a někdy je to boj. Ale jinak se snažím dodržovat co se dá.
Vločky k snídani, kuřecí s rýží, tvaroh na večer atd.

Co doporučujete začátečníkovi? Cvičím asi 2 měsíce a chci pořídit nějaký gainer. Moc se v tom neumím zorientovat. Poradí někdo co do začátku?
Díky.

1) máš na to jídlo chuť (hlad) a nemůžeš to sníst nebo na to ani tu chuť nemáš?

Mám taky takovej problém. Nepoužívám gainer, ani žádné jiné doplňky.
Prostě po cvičení do sebe nic nenacpu.