| Autor |
Zpráva |
 Téma: Běhání a posilování |
arnostek
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 25851
|
 Fórum: Trénink Zaslal: so červenec 13, 2013 9:09 pm Předmět / Subject: Běhání a posilování |
Pokud chceš v pohodě a klidu zvládnout odběhat celý zápas, bude velmi dobré, když budeš běhat delší dobu. Minimálné běhej hodinu 5-6krát týdně a vydrž to minimálně měsíc, ideálně aspoň měsíce dva. P ... |
| Téma: Běhání a posilování |
arnostek
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 25851
|
Fórum: Trénink Zaslal: so červenec 13, 2013 9:07 pm Předmět / Subject: Běhání a posilování |
| Dík za radu hoši, ale opravdu to myslím vážně. Jako hráč už se tam asi nedostanu a chci si to minimálně vyzkoušet. Jinak nějaký komplexnější tréninkový plán, až toho budu mít naběháno trochu víc vás n ... |
| Téma: Běhání a posilování |
arnostek
Odpovědi: 26
Shlédnuto: 25851
|
Fórum: Trénink Zaslal: so červenec 06, 2013 9:37 pm Předmět / Subject: Běhání a posilování |
Ahoj,
mám celkem podobný dotaz, tak nechci zakládat nový topic a vložím to sem. Chtěl bych poprosit o radu všechny zdejší dobré duše.
Mým cílem je nějak účinně zkombinovat běhání a posilování, c ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
