| Autor |
Zpráva |
 Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
 Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:53 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
http://www.youtube.com/watch?v=1BJ8FG7CzdU
ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.
ja som nikdy nenapisal ze to je. ale je to moj vykon a ako ostatny tiez som to sem pridal 
viz muj po ... |
| Téma: Aktuální formy VI. |
atletskf
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1874793
|
Fórum: Fotografie Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:47 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
| Hezký. Můžu se zeptat, máš těch 80kg ve stejné kvalitě jako těch 71? To už by mohlo vypadat hooodně slušně. Aktuální fotka by nebyla? :) fuu no aktualnu nemam teraz naberam takze kvalita taka nieje. a ... |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:41 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
http://www.youtube.com/watch?v=1BJ8FG7CzdU
No takze je to tak jak jsem rikal no  a ty molitany jsem nikdy nepochopil
ak by mi daval dopomoc inak by to vyzeralo   |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:40 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
http://www.youtube.com/watch?v=1BJ8FG7CzdU
ovsem tohle neni vykon z rise snu... dovi.
ja som nikdy nenapisal ze to je. ale je to moj vykon a ako ostatny tiez som to sem pridal |
| Téma: Aktuální formy VI. |
atletskf
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1874793
|
Fórum: Fotografie Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:35 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
172 cm 82kg.
To je fakt bomba!
dakujem :) na fotke mam 71,5 kg len |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:33 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| http://www.youtube.com/watch?v=1BJ8FG7CzdU |
| Téma: Aktuální formy VI. |
atletskf
Odpovědi: 3467
Shlédnuto: 1874793
|
Fórum: Fotografie Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:14 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VI. |
| https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1322914475_1.jpg[/video] |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 1:07 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
tak proc ho sem nedas? protoze tady po tobe za hodinu ani pes nestekne:-)
nejde mi pridat, vraj nemam 10 prispevkov |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:44 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| :D :D :D heh video mam len z benchu . drep polovcny nieje podla mna drep, robim iba hlboke. ked bude nieked casu pomedzi trening co pojdem teraz tak natocim a pridam ked tak... ale to uz bude viac kg ... |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:36 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked ... |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 12:34 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked ... |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
atletskf
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3075199
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so prosinec 03, 2011 9:02 am Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
hlboky drep : 185 kg, bench : 150 kg, mrtvy tah : 185 kg a to vsetko bez trhaciek a bandazi pri vahe cca 82 kg
bench rekord 160 kg takze ten som si vcera neprekonal ale i ten o chvilku pojde ked ... |
| Téma: Neco sladke v diete-(rysovacke)? |
atletskf
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 21310
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: pá prosinec 02, 2011 12:43 am Předmět / Subject: Neco sladke v diete-(rysovacke)? |
| v diete som mal chut na take jedla co b som normalne do ust nedal. obcas som si napriklad ryzu posypal kuskom proteinu aby to boo na sladko. |
| Téma: placky z vločiek |
atletskf
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 4500
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: pá prosinec 02, 2011 12:33 am Předmět / Subject: placky z vločiek |
Tuky nejsou zbytečné a už vůbec ne vejce.
zdielam tvoj nazor, len som to skopiroval, ako mozno vidiet je to aj pisane v zenskom rode :) |
| Téma: maria3 |
atletskf
Odpovědi: 159
Shlédnuto: 77774
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt prosinec 01, 2011 10:28 pm Předmět / Subject: maria3 |
dievca bikiny, zatiaľ vela schudla a dalej sa idu budovať svalíky
chalan kulturistika cca 71 kil
71 a pol :)) |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
