Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Byl nalezen 1 výsledek hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: MORICO's Logbook ~ hybridní trénink: posilování / kolo
bad76

Odpovědi: 1721
Shlédnuto: 521391
 PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st listopad 14, 2012 9:02 pm   Předmět / Subject: čus,pěkně to tam dáváš,ty kola jsou bomba
10. října 2012 - Sobota

Warm-Up:
◇ švihadlo, burpees s BOSU 2x10
◇ krátký strečink, foam roller, strečink s bandama

Trh do polo:
☞ 5x22,5kg
☞ 5x30kg
☞ 3x35kg
...
 
Strana 1 z 1
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: