| Autor |
Zpráva |
Téma: Vejce |
chrochro
Odpovědi: 171
Shlédnuto: 81702
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po červen 21, 2010 4:16 am Předmět / Subject: Vejce |
Vejce prý obsahuje dva druhy cholesterolu jeden škodlivý a druhej neškodlivý. + Lecitin který snižuje množství cholesterolu v krvi. Takže je to sporný :))
cholesterol je jen jeden-je urcen k vysta ... |
Téma: TS-fatburn log (vlny) |
chrochro
Odpovědi: 115
Shlédnuto: 54371
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 08, 2010 2:38 pm Předmět / Subject: TS-fatburn log (vlny) |
| Hezký, jen máš možná denně zbytečně moc bílkovin. 1.5g/kg většinou stačí. Navíc si vem, že pokud chceš cca 10 kilo shodit, měl bys počítat 1.5-2g na 80 kilo živý váhy, ne na 90kg. To vychází max. 120- ... |
Téma: TS-fatburn log (vlny) |
chrochro
Odpovědi: 115
Shlédnuto: 54371
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt duben 08, 2010 2:06 pm Předmět / Subject: TS-fatburn log (vlny) |
| jses si jistej ze si po delsi odmlce tak v pohode ze muzes dat drepy a mrtvoly....mysleno jestli nemas treba po delsi odmlce zkracene svaly....atd....protoze pak by si mohl "sidit" techniku ... |
Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
chrochro
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 916935
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so únor 20, 2010 5:59 am Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
| nerikam , ze je to pravda ale rekl no .. pry se to proste i nejak pocita , ze podle toho kolik mas kilo a % tuku apod. se da spocitat pri jake tepove frekvenci spalujes nejvice tuku a pri jake spaluje ... |
Téma: Tvaroh na noc |
chrochro
Odpovědi: 301
Shlédnuto: 235681
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: čt únor 18, 2010 8:20 am Předmět / Subject: Tvaroh na noc |
Tělo to přijme, ale né všechno strávi a ta jedna kostka je akorát...
Přesně tak.Není problém do sebe nacpat 2 tvarohy nebo jedno celé kuře ale je to zbytečné plýtvání.Je lepší si to rozdělit tak ... |
Téma: Vaše zkušenosti s masážemi |
chrochro
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 26060
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so únor 13, 2010 6:46 am Předmět / Subject: Re: Vaše zkušenosti s masážemi |
| Ted sem byl poprve ,protoze uz me bolely cela zada a hodne lidi mi doporucilo jednoho zdejsiho masera ,ze prej me pekne srovna tak sem se objednal a vcera sem tam byl. Mel sem masaz celeho tela. rekli ... |
| |