| Autor |
Zpráva |
 Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa |
cohen999
Odpovědi: 5207
Shlédnuto: 1384545
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st srpen 17, 2022 3:39 pm Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa |
Super, parada, gratulujem!  |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 15, 2022 6:51 am Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
vaha: ?
alkojednotky: 7, 3 (t21, m39)
ANS (autonomny nervovy system) charge: poor 2/6, sleeping rate: 70, tep avg: 74bpm . prerusovany spanok, a po tej vcerajsej ture sa necudujem ani vysokym tepom ... |
| Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa |
cohen999
Odpovědi: 5207
Shlédnuto: 1384545
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá srpen 12, 2022 9:04 pm Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa |
| Ooooo! 🙃 |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá srpen 12, 2022 11:02 am Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
vaha: ?
alkojednotky: 4 (t11, m29)
ANS (autonomny nervovy system) charge: ok 4/6, sleeping rate: 67, tep avg: 61bpm . takmer 8 hodin spanku, dobre.
Trening 133, piatok
Sever
Beh 7km . 0:45 ... |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 11, 2022 2:45 pm Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
Dobry trenincek. A na nedelu dufam vyjde nejaka serioznejsia turicka v Tatrach, aj ked je to tak 50/50 zatial.
A kam mate namireno v Tatrach? To je dobra otazka, je mi to asi jedno, na vacsine kopco ... |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 11, 2022 11:20 am Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
Trening 132, stvrtok
drepik . 5x4x89kg
bencik . 5x4x79kg
mrtvola . 5x5x106,5kg
seated MP . 3x4x46.5kg
zhyby . 3x3
ab wheel . 7, 6, 5
Dobry trenincek. A na nedelu dufam vyjde nejaka serioz ... |
| Téma: e-witch |
cohen999
Odpovědi: 6916
Shlédnuto: 2091015
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 11, 2022 8:03 am Předmět / Subject: e-witch |
Nene, je to paradicka. Ale aj tak sa uz tesim na bezecke zapisky.  |
| Téma: Making the Game... |
cohen999
Odpovědi: 5701
Shlédnuto: 1457694
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 11, 2022 7:59 am Předmět / Subject: Making the Game... |
| Zaujimave ako to ma kazdy inak. Ja keby som cvicil bencik raz tyzdenne, tak to ide cele do kopru. Proste musim mat aj ten easy trening 5x4, je to 15-minutova investicia, ale stoji na nej cely bencik. ... |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt srpen 11, 2022 7:51 am Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
vaha: 92,5kg
alkojednotky: 3 (t7, m25)
ANS (autonomny nervovy system) charge: compro 3/6, sleeping rate: 69, tep avg: 61bpm .
Trening 131, streda
BIKE 14km . easy peasy na pivo a spat.  |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st srpen 10, 2022 6:39 am Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
vaha: 92,3kg
alkojednotky: 2 (t4, m22)
ANS (autonomny nervovy system) charge: good 5/6, sleeping rate: 77, tep avg: 61bpm . tieto vysoke tepy sa mi nepacia, ale spanok ako taky v pohode. Asi som to ... |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 09, 2022 4:33 pm Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
Faza II.
BIKE 26,7km . 1:16:05 . tep avg 124bpm
Dobre som sa dorazil na trekaci, jednym smerom vietor v chrbte a priemerka 25kmh, opacne zas nejakych 18 - 19kmh, priemerka vysla 21kmh. Zajtra ... |
| Téma: DAVID.LOPAN - stařecké MMA, činky, běh a minimalismus |
cohen999
Odpovědi: 830
Shlédnuto: 226103
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 09, 2022 9:56 am Předmět / Subject: DAVID.LOPAN - stařecké MMA, činky, běh a minimalismus |
No pekne, pekne, nejako sa to tu rozrasta! 
...smial sa Cohen, nez mu odislo rameno Ale ta reakcia bola na cislo dva, ktore ma prist na jesen, nie na rameno. S ramenom s vami chalani ... |
| Téma: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
cohen999
Odpovědi: 3008
Shlédnuto: 618960
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 09, 2022 8:57 am Předmět / Subject: Utrpna cesta stukovateleho ebrietneho fotra k polmaratonu |
během tréninku offline, ale chápu, že ne každý si to může dovolit.
Radsej kvoli zene a deckam nechavam online a toto som zdvihol lebo som to inicioval, takze by bolo blbe nechat to na neskor.
vaha ... |
| Téma: DAVID.LOPAN - stařecké MMA, činky, běh a minimalismus |
cohen999
Odpovědi: 830
Shlédnuto: 226103
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út srpen 09, 2022 8:48 am Předmět / Subject: DAVID.LOPAN - stařecké MMA, činky, běh a minimalismus |
| No pekne, pekne, nejako sa to tu rozrasta! |
| Téma: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa |
cohen999
Odpovědi: 5207
Shlédnuto: 1384545
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po srpen 08, 2022 3:28 pm Předmět / Subject: Dennicek starého slabého naturálneho hejtera Carabasa |
| Sport vie byt tricky, zvazoval si aj moznost, ze si pretrenovany? A stary? |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
