bylo nalezeno 6 výsledků hledání

Zdravím všechny zkušené a chytré lidi. S kámošem se tenhle rok připravujeme na soutěž a máme problém s po tréninkovým jídlem. Protože kvůli práci, ve které končíme v 8, nám vychází, že trénink končíme ...

Takže testování a uvidím co půjde

Dobrý den, mám po rýsovačce a superkompenzačce a povedlo se mi to dát na 6% tuku a 65 kg váha (strašně pozdě jsem začal s objemem). Rád bych se zeptal jak si mám spočítat kolik bílkovin a sacharidů má ...

Ok, začal jsem se podle toho řídit a sedími to. Díky moc za rady! :))

Mám tam podstatě všecko co mi chutná. Brokolici a maso miluji. Toho bych sežral klidně tuny. Sladký nejím už od malinka. :) Jinak jídelníček se dá říct dodržuji bez nějakých problémů. :) A jen v pátek ...

Ahoj! Mám problém časovým rozvrhnutím jídelníčku, rád bych, kdyby jste se na něj koukli a pomohli mi vyřešit, jak by jste to třeba viděli vy. :)
Meal 1 6:30 Vajíčka 3-5 ks 0-2 žlout ...