Autor |
Zpráva |
Téma: Bojové sporty a cvičení dohromady |
džo
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 40424
|
Fórum: Bojové sporty Zaslal: čt září 03, 2015 10:54 am Předmět / Subject: Bojové sporty a cvičení dohromady |
dobře děkuju :) zkusím navštívit nějaký MMA gym v praze a pokusit se vymyslet i nějaký režim kterýms e budu řídit a prostě hodně jíst abych nabral :) |
Téma: Bojové sporty a cvičení dohromady |
džo
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 40424
|
Fórum: Bojové sporty Zaslal: čt září 03, 2015 9:57 am Předmět / Subject: Bojové sporty a cvičení dohromady |
Děkuji za všechny odpovědi, něco ke mě je mi 18 let svaly nabírám o něco hůře při výšce tuším 178cm mám momentálně 71 kg..
od mala jsem nějak sportoval chvíli judo ,karate,box.. ale ted po dvou let ... |
Téma: Bojové sporty a cvičení dohromady |
džo
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 40424
|
Fórum: Bojové sporty Zaslal: st září 02, 2015 9:56 pm Předmět / Subject: Bojové sporty a cvičení dohromady |
Zdravím chci se zeptat jaká je šance že se zvládne uregenerovat tělo kdybych chtěl začít dělat MMA jen tak pro zábavu nejde mi o nějaké závodění .. chtěl bych ot dát dohromady s objemovým tréninkem i ... |
Téma: Cvičení večer |
džo
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 5398
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po červen 15, 2015 12:35 pm Předmět / Subject: Cvičení večer |
SKládám jídelák podle BT ted nemám žádný pevný jedl jsem tak nějak jak to přišlo ale říkal jsem si e by to chtělo radikální změnu protože jak všichni tvrdí tak jídlo dělá XX % celého posilování ... ta ... |
Téma: Cvičení večer |
džo
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 5398
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po červen 15, 2015 10:20 am Předmět / Subject: Cvičení večer |
Ja prave nevim me prijde blbe se hodne najist tesne pred spanim kdyz podle jidelaku se na vecer.ji uplne neco jineho.. a zas jist az rqno ? Kdyz telo musi prijmout po treningu ziviny |
Téma: Cvičení večer |
džo
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 5398
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne červen 14, 2015 9:30 pm Předmět / Subject: Cvičení večer |
Zdravím mám takový dotaz, prozatím se mi na to nepodařilo najít odpověď tak jsem si řekl že se zkusím zeptat tady.Jen pro úvod je mi 18 let jsem student a do toho chodím na brigády takže zde vzniká pr ... |
Téma: Zhodnocení tréninku HST |
džo
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7127
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 23, 2014 11:40 am Předmět / Subject: Zhodnocení tréninku HST |
to je domácí fitko .. momentálně ale nemám prostor na mrtvej tah..
ale mylsím že dřep a mrvý tah byhc mohl zařadit běham 2 týdnů
takže asi zatím pojedu to co jsem psal výše pro nějaký ten " ... |
Téma: Zhodnocení tréninku HST |
džo
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7127
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 23, 2014 9:50 am Předmět / Subject: Zhodnocení tréninku HST |
Bench a bradla nemohu ze zdravotních důvodu možná bych mohl skusit ještě přidat " Tlaky s jednoručkami v leže na rovné lavici " ale začít opravdu s nějakýma minimálníma váhama .. a postupně ... |
Téma: Zhodnocení tréninku HST |
džo
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7127
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne únor 23, 2014 12:38 am Předmět / Subject: Zhodnocení tréninku HST |
Chtěl bych se zeptat jeslit muže taklě nějak vypadat tréning ..
Bohužel nemám mžonost mrtvého tahu nemohu bench a nemohu kliky na bradlech
A:
Zakopávání
Předkopávání
Pullover s jednoručkou vlež ... |
Téma: prosím o radu ohledně tréningového plánu |
džo
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4860
|
Fórum: Trénink Zaslal: st únor 05, 2014 1:55 pm Předmět / Subject: prosím o radu ohledně tréningového plánu |
Já vím že je to docela moc ještě mě napadlo cvičit jen 2x týdně .. na druhou stranu sem si říkal že si to tělo zvykne .. ano o nějakých nějakých suplementech
Každopádně děkuju skusím zde prolézt fó ... |
Téma: prosím o radu ohledně tréningového plánu |
džo
Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4860
|
Fórum: Trénink Zaslal: út únor 04, 2014 9:35 pm Předmět / Subject: prosím o radu ohledně tréningového plánu |
Dobrý den je mi 16 let měřím 178 vážím 68 kg 3x týdně boxuji PO,ST,CT. chtlě byhc zařadit nějaký objemový tréning ale je tu problém že sme měl nějaké problémy s ramenem tamže jsme omezen na nějaké cvi ... |
|