bylo nalezeno 11 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Bojové sporty a cvičení dohromady
džo

Odpovědi: 13
Shlédnuto: 40424

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: čt září 03, 2015 10:54 am   Předmět / Subject: Bojové sporty a cvičení dohromady
dobře děkuju :) zkusím navštívit nějaký MMA gym v praze a pokusit se vymyslet i nějaký režim kterýms e budu řídit a prostě hodně jíst abych nabral :)
  Téma: Bojové sporty a cvičení dohromady
džo

Odpovědi: 13
Shlédnuto: 40424

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: čt září 03, 2015 9:57 am   Předmět / Subject: Bojové sporty a cvičení dohromady
Děkuji za všechny odpovědi, něco ke mě je mi 18 let svaly nabírám o něco hůře při výšce tuším 178cm mám momentálně 71 kg..

od mala jsem nějak sportoval chvíli judo ,karate,box.. ale ted po dvou let ...
  Téma: Bojové sporty a cvičení dohromady
džo

Odpovědi: 13
Shlédnuto: 40424

PříspěvekFórum: Bojové sporty   Zaslal: st září 02, 2015 9:56 pm   Předmět / Subject: Bojové sporty a cvičení dohromady
Zdravím chci se zeptat jaká je šance že se zvládne uregenerovat tělo kdybych chtěl začít dělat MMA jen tak pro zábavu nejde mi o nějaké závodění .. chtěl bych ot dát dohromady s objemovým tréninkem i ...
  Téma: Cvičení večer
džo

Odpovědi: 9
Shlédnuto: 5398

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po červen 15, 2015 12:35 pm   Předmět / Subject: Cvičení večer
SKládám jídelák podle BT ted nemám žádný pevný jedl jsem tak nějak jak to přišlo ale říkal jsem si e by to chtělo radikální změnu protože jak všichni tvrdí tak jídlo dělá XX % celého posilování ... ta ...
  Téma: Cvičení večer
džo

Odpovědi: 9
Shlédnuto: 5398

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: po červen 15, 2015 10:20 am   Předmět / Subject: Cvičení večer
Ja prave nevim me prijde blbe se hodne najist tesne pred spanim kdyz podle jidelaku se na vecer.ji uplne neco jineho.. a zas jist az rqno ? Kdyz telo musi prijmout po treningu ziviny
  Téma: Cvičení večer
džo

Odpovědi: 9
Shlédnuto: 5398

PříspěvekFórum: Výživa a suplementace   Zaslal: ne červen 14, 2015 9:30 pm   Předmět / Subject: Cvičení večer
Zdravím mám takový dotaz, prozatím se mi na to nepodařilo najít odpověď tak jsem si řekl že se zkusím zeptat tady.Jen pro úvod je mi 18 let jsem student a do toho chodím na brigády takže zde vzniká pr ...
  Téma: Zhodnocení tréninku HST
džo

Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7127

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: ne únor 23, 2014 11:40 am   Předmět / Subject: Zhodnocení tréninku HST
to je domácí fitko .. momentálně ale nemám prostor na mrtvej tah..

ale mylsím že dřep a mrvý tah byhc mohl zařadit běham 2 týdnů

takže asi zatím pojedu to co jsem psal výše pro nějaký ten " ...
  Téma: Zhodnocení tréninku HST
džo

Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7127

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: ne únor 23, 2014 9:50 am   Předmět / Subject: Zhodnocení tréninku HST
Bench a bradla nemohu ze zdravotních důvodu možná bych mohl skusit ještě přidat " Tlaky s jednoručkami v leže na rovné lavici " ale začít opravdu s nějakýma minimálníma váhama .. a postupně ...
  Téma: Zhodnocení tréninku HST
džo

Odpovědi: 11
Shlédnuto: 7127

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: ne únor 23, 2014 12:38 am   Předmět / Subject: Zhodnocení tréninku HST
Chtěl bych se zeptat jeslit muže taklě nějak vypadat tréning ..
Bohužel nemám mžonost mrtvého tahu nemohu bench a nemohu kliky na bradlech
A:

Zakopávání
Předkopávání
Pullover s jednoručkou vlež ...
  Téma: prosím o radu ohledně tréningového plánu
džo

Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4860

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: st únor 05, 2014 1:55 pm   Předmět / Subject: prosím o radu ohledně tréningového plánu
Já vím že je to docela moc ještě mě napadlo cvičit jen 2x týdně .. na druhou stranu sem si říkal že si to tělo zvykne .. ano o nějakých nějakých suplementech

Každopádně děkuju skusím zde prolézt fó ...
  Téma: prosím o radu ohledně tréningového plánu
džo

Odpovědi: 11
Shlédnuto: 4860

PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: út únor 04, 2014 9:35 pm   Předmět / Subject: prosím o radu ohledně tréningového plánu
Dobrý den je mi 16 let měřím 178 vážím 68 kg 3x týdně boxuji PO,ST,CT. chtlě byhc zařadit nějaký objemový tréning ale je tu problém že sme měl nějaké problémy s ramenem tamže jsme omezen na nějaké cvi ...
 
Strana 1 z 1
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: