bylo nalezeno 20 výsledků hledání

Muzes dat aktualku? Protoze porad tu mluvis o nejake forme co si chces udrzet.. ono udrzet hubenoura bez svalu neni prece az takovej problem, jakej z toho delas.. pokud chces i cvicit a nejak vypadat ...

Moje stručná odpověď nic takového jako teplá hotovka, která by vyhovovala zadání není.
Blíží se tomu něco takového - ale postrádám tam dost bílkovin:
To co jsi nahodil jsou nějaký vegetariánský jíd ...

Nějak se v tom cyklíme.

Ale pojďmě zpět na začátek.

Můžeš v max třech větách popsat, v čem potřebuješ teda poradit?

My ti pak zase v max třech větách zkusíme odpovědět.

Pak tu můžem zhasno ...

Tak pak rezignuj na teplý oběd a kupuj plechovky tuňáka, tvaroh, šunku, cottage, žitný chleba balený, pij proteiny, jez proteinové tyčinky, ale tomu se moc nedá říkat oběd.

Nějak se to cyklí - ohřá ...

Proč prostě nenapíšeš že se ti nechce (nebo spíš neumíš) vařit a meleš tady hovadiny o výhodách balených jídel?
A s tím tvým studováním, nebud směšný. Nevím, co studuješ, já medicínu, do toho mám něk ...

No každopádně na fitness fóru ti hotovky ze supermarketu asi nikdo neposvětí

Jestli to je to, o co ti jde.
Ale tak zase na druhou stranu lepší hovězí na žampionech s rýží hotovka, než si koupit ...

1400 kcal denne? to mam na jedno jidlo

zacni si delat jidlo sam, bez toho se proste nikam nepohnes.. navic si prece (strasne vytizenej :D) student, takze by te melo zajimat, ze ty sracky co si ...

Ze 100 na 130 g sacharidů denně? Ještě to tu posleduji a myslím, že dříve nebo později zjistíme, že si z nás děláš srandu.

Na prstech jedné ruky bych za ty roky napočítal lidí co měli tak debilní d ...

ty mas 65kg? to mas tak 140cm na vysku, nie?
Měřim 175cm. Ano, 65kg neni moc na moji výšku, ale já jsem rád že jsem shodil. Neměl jsem to ale dotahovat tak daleko, měl jsem se na to vybodnout kolem 7 ...

Dělal si takový blbosti jako vážení jídla, okrajování tuku z masa a pak to zabiješ tím, že nejlepší volba je podle tebe nějaká hnusná hotovka ze supermarketu?

Poradím ti jednoduchou v ...

Už se tady začínaj moc rozjíždět hate a to nemam rád. Navážet se do mě hned nemusíte. Ano vím, že hotová jídla maji Ečka, proč by mě to ale mělo nějak trápit? To je dnes všude a nikoho to nezabilo ani ...

Jaký složitý počítání, to jsou výmluvy ty jo...
No já nejsem v objemu a nejedu od oka jako většina lidí tady na foru. Ty hodíš maso na pánev a k tomu uvaříš rejži a máš oběd. Já jsem ale byl dlouho n ...

Co to jako znamená "slušný nutriční hodnoty?

Sachrů tam máš kopec, jestli ti tam chybí bílkoviny, hoď si na to konzervu tuňáka nebo 5 vajec, jestli tuky, hoď na to pár lžic oliv. oleje. ...

Hotová jídla jsou na prd - je to předražený na to co v tom je. A navíc tam je spousta balastu.
Uvařit těstoviny nebo rýži a něco na to dát je otázka max. 15min a ještě u toho můžeš dělat něco jiného. ...

EDIT: omylem dvojitej příspěvek