| Autor |
Zpráva |
 Téma: Roxtor a Pepa339 Budem velký ! |
deco
Odpovědi: 36
Shlédnuto: 15879
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so leden 12, 2013 10:18 am Předmět / Subject: Roxtor a Pepa339 Budem velký ! |
Ahoj doufám že z tebe bude opravdu chlapisko a ne moucha :D
Hele to je typickej stav intráckejch posiloven takovejch lidí jsme meli plnej intr.
nejedou drepy protože maji slabí nohy,nejedou mrtvolu ... |
| Téma: Co si myslíte o těchto rukavicích |
deco
Odpovědi: 10
Shlédnuto: 5034
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá prosinec 07, 2012 9:18 pm Předmět / Subject: Co si myslíte o těchto rukavicích |
| Celkem dobrý pro vyznavače tedleh vecí,me prišli jako dárek za nákup výživy a dal sjem je slečne.Jinak mám no compromise s omotávkou zápestí a ty jsou dobrý,pul roku používání prežily a na bench treba ... |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 15, 2012 9:25 pm Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
Moje nová pomucka na cvičení.
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1353011119_1.jpg |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 15, 2012 8:34 pm Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
No nejak ted nejni moje cvičení zajímavý.Tak nic ani nepíšu.
Pred cca dvema mesíci se mi stala taková nemilá vec,trochu jsem se zamotal s činkou nad hlavou a vzbudil se na zemi,všade krev.Styry stehy ... |
| Téma: Strongman video |
deco
Odpovědi: 1064
Shlédnuto: 570785
|
Fórum: Strongman Zaslal: st říjen 10, 2012 8:36 am Předmět / Subject: Strongman video |
Dobrý,co me zarazilo.Jak maji vachrlatý ty schody.to maji v teplicích daleko bytelnejší  |
| Téma: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
deco
Odpovědi: 100
Shlédnuto: 64940
|
Fórum: Strongman Zaslal: st září 19, 2012 11:16 am Předmět / Subject: KATEGORIE STRONGMAN DO 105KG |
Dobrý den Strongmani a prátelé tohoto sportu
Moje první reakce když jsem videl že by mohlo bejt neco do budoucna,bomba :D
Zprasim se o 15 kilo a jdu do toho.Jenže to tak lehký nebude........
po p ... |
| Téma: Smile04 - silová příprava na strongy, mám svůj cíl |
deco
Odpovědi: 907
Shlédnuto: 383680
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st září 19, 2012 10:50 am Předmět / Subject: Smile04 - silová příprava na strongy, mám svůj cíl |
Kameny pekný
Abys nevydelal víc na výrobe atlasů než provozem fitka. |
| Téma: Smile04 - silová příprava na strongy, mám svůj cíl |
deco
Odpovědi: 907
Shlédnuto: 383680
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt září 13, 2012 2:35 pm Předmět / Subject: Smile04 - silová příprava na strongy, mám svůj cíl |
Ahoj
Moc pekný fitko musim pochválit a vyjjádrit obdiv.At vám to šlape chlapi.
to:Smile04 máš pm |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út květen 22, 2012 9:13 pm Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
Dneska bez kola a jen tak abych se neflákal :D
Bench 25kg*10,10 45kg*10,10,10 65kg*2 45kg*10,10,10
stahování kladky za hlavou 6cihel *12,12 8cihel *10,10
9cihel*8,8
premístení a výraz s j ... |
| Téma: Budu chlapisko |
deco
Odpovědi: 1454
Shlédnuto: 352543
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út květen 22, 2012 2:31 pm Předmět / Subject: Budu chlapisko |
Ahoj.
Já osobne pridávám na maxku u premístení s výrazem +5kg/pulrok
Necvičim ho ani málo ani hodne proti jinejm cvikum.proti tobe jsem flákač.
Ale výraz za chvilku ti neverim.
Sice nejsi tak za ... |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po květen 21, 2012 8:33 pm Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
Dneska
Kolo 5km-20minut pocitove dobrý.
Cvičení
kliky+prítahy 10+3,10+3,10+3,10+3
premístení+výraz 40kg*5+5, 5+5, 5+5, 5+5
50kg*3+3, 3+3, 3+3, 3+3
... |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po květen 21, 2012 8:28 pm Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
Po delší neplánované pauze jsem zpet.Celej minulej tejden jsem bojoval s nejakym morybundusem boleli me komplet klouby a do stredy i hlava.
proste chut na cvičení žádná.
Včera jsem zkusil kolo
6k ... |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 11, 2012 7:31 pm Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
Dneska bez kola
Krátké protažení s gumou,hlavne ramena ruce.
Klik+prítah 10+5,10+4,10+3,15+4,15+3,,15+4
Mrtvola 60kg*6,6, 80kg*5,5,5 100kg*3,3,3,3 115*2,1
premístení 60kg*5,5
serizování ... |
| Téma: Budu chlapisko |
deco
Odpovědi: 1454
Shlédnuto: 352543
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 11, 2012 7:18 pm Předmět / Subject: Budu chlapisko |
Ahoj živiny nevim :D
Kamoš mel podobnej problem s chlastu,dost lidí okolo me pije ale on má i vysokej krevní tlak a dost sádla.Sádlo skoro nemáš jak jsi natom s tlakem?
Tan by mel bejt ale taky v po ... |
| Téma: Deco: wherepig čelendž |
deco
Odpovědi: 66
Shlédnuto: 22211
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st květen 09, 2012 10:53 am Předmět / Subject: Deco: wherepig čelendž |
Dneska kolo
20km 1hodina 11minut
Vyhlídkoví tempo hodne rozsekaný nohy ze včerejška :D
Po ránu jsem byl zralej na francouzský hole. |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
