| Autor |
Zpráva |
 Téma: běhání |
evan
Odpovědi: 83
Shlédnuto: 163554
|
 Fórum: Atletika Zaslal: st květen 31, 2017 1:32 pm Předmět / Subject: běhání |
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1496233938_1.jpg
A co tyhle? |
| Téma: Hrazda/Kruhy |
evan
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 8165
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so prosinec 10, 2016 6:31 pm Předmět / Subject: Hrazda/Kruhy |
osobne bych volil radsi kovove hmozdinky primo do betonu
https://www.sbcomp.cz/attachment/pics/mha-s.jpg
mam na nich hrazdu, cim pevnejsi tim lepsi
A jak dlouhé máš? |
| Téma: Hrazda/Kruhy |
evan
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 8165
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so prosinec 10, 2016 4:27 pm Předmět / Subject: Hrazda/Kruhy |
| Dobrá díky a ta tloušťka zdi/stropu v klasickém paneláku by měla stačit ne? |
| Téma: Hrazda/Kruhy |
evan
Odpovědi: 9
Shlédnuto: 8165
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so prosinec 10, 2016 3:24 pm Předmět / Subject: Hrazda/Kruhy |
Čau, chci si navrtat v bytě hrazdu a kruhy... Našel jsem v prodeji komplet kruhy i se závěsným systémem a šrouby, akorát nevím zda to opravdu udrží - viz. obrázek. (Já 80kg)
A s tím se chci zeptat je ... |
| Téma: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
evan
Odpovědi: 1584
Shlédnuto: 916068
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červenec 17, 2015 6:30 am Předmět / Subject: SPALOVAČE a STIMULANTY (kofein, synephrine, ...) |
Čau, nemáte někdo nějaký tip na nakopávač? Nechci nic z EU (stejně to nefunguje)...
Mám teď starého Jacka3D a šlape celkem dobře, někde jsem slyšel že ještě lepší je Mesomorph nebo stará C4... nemáte ... |
| Téma: Crossfit |
evan
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 835415
|
Fórum: Crossfit Zaslal: so červen 13, 2015 10:26 am Předmět / Subject: Crossfit |
| No právě... mě přijde že poslední dobou to jde hodně tak, že na běhu a vytrvalostních disciplínách TOP crossfiťáci jsou na spíš posledních/horších pozicích, ale díky převažujících silových disciplínác ... |
| Téma: Crossfit |
evan
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 835415
|
Fórum: Crossfit Zaslal: so červen 13, 2015 9:58 am Předmět / Subject: Crossfit |
Čus, hele nevíte někdo nebo nejsou někde nějaké časy běhů co běhají crossfiťáci?
O jejich silových výkonech bez debat, ale jak jsou na tom s běhama třeba na 3km, 5km nebo 12min... nevím někdo?
Naráž ... |
| Téma: Crossfit |
evan
Odpovědi: 1612
Shlédnuto: 835415
|
Fórum: Crossfit Zaslal: so červen 13, 2015 9:25 am Předmět / Subject: Crossfit |
Čus, hele nevíte někdo nebo nejsou někde nějaké časy běhů co běhají crossfiťáci?
O jejich silových výkonech bez debat, ale jak jsou na tom s běhama třeba na 3km, 5km nebo 12min... nevím někdo?
Naráž ... |
| Téma: DiamonD - 105kg |
evan
Odpovědi: 3575
Shlédnuto: 1135555
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 22, 2015 12:57 pm Předmět / Subject: DiamonD - 105kg |
Hmmm,divné... tohle se tu strhne po 5 měsících co mu já napíšu snad úplně to stejné 
Post z 19.12. - stránka 109...
A abych nebyl za takový nic a že nic nevím a že na živo to vypadá j ... |
| Téma: KREATIN |
evan
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1500440
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 22, 2015 11:53 am Předmět / Subject: KREATIN |
Mě by zajímalo,kolik sportovců kreatin bere?Např. z deseti cvičenců tak čtyři,zbytek dává přednost něčemu jinému...?!
Oni většinou sportovci všeobecně nějak moc pozornost výživě, doplňkům stravy atd. ... |
| Téma: KREATIN |
evan
Odpovědi: 3173
Shlédnuto: 1500440
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne březen 22, 2015 8:28 am Předmět / Subject: KREATIN |
Na první straně je to podle mě dobře popsáno:
Super cyklus Dr. Eric Serrana
Týden 1: 0.35 g/kg*
Týden 2-5: 0.15 g/kg
Týden 6: volno
Týden 7: 0.35 g/kg
Týden 8: 0.15 g/kg
Týden 9-12: v ... |
| Téma: Objemový jídelníček, ektomorf, jak složit jídelníček |
evan
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 9393
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne březen 15, 2015 11:18 am Předmět / Subject: Objemový jídelníček, ektomorf, jak složit jídelníček |
Tak nedelej blbca a hledej. Vubec nikoho nezajima ze neumis přepočítat gramy jidla na kila vahy.
A že tohle tady proneseš zrovna ty, kterej sám ani neví jak má jíst ale ... |
| Téma: Trekingové boty |
evan
Odpovědi: 24
Shlédnuto: 12090
|
Fórum: Ostatní Zaslal: pá březen 13, 2015 2:51 pm Předmět / Subject: Trekingové boty |
Hele jen tak náhodou, jaké máte doporučení na kanady?
Vzor 2000 nechme být a ty goráče co se fasují od Prabosu teď v armádě taky nejsou nic moc.
Jediná podmínka je, že musí splňovat funkci v ... |
| Téma: "low carb, high protein + fat" |
evan
Odpovědi: 52
Shlédnuto: 32127
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so únor 21, 2015 7:59 am Předmět / Subject: "low carb, high protein + fat" |
| Mam 176 a cca 79-80kg, body fat cca 15%. Jde mi o shozeni tuku na min 10% a nabrani svalovy hmoty. Kdybych drzel dlouho dobe nizko sachry , rekneme 2-3 mesice 150-200, nezvykne si na to telo brzo a ne ... |
| Téma: Log Temného Zabijáka |
evan
Odpovědi: 1063
Shlédnuto: 451423
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne leden 04, 2015 9:52 am Předmět / Subject: Log Temného Zabijáka |
| Čau, hele ty máš nějakej super sponzoring od rodičů nebo jak? Když jsem koukal tady na ty tvoje nákupy - samé super a ne moc levné potraviny, pak ty tvoje dárky na Vánoce a teď tady čtu steak za 400,- ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
