bylo nalezeno 97 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po září 26, 2022 5:56 pm   Předmět / Subject: Faketron
26.9.2022

Drep
50kg 5x
70kg 5x
90kg 5x
110kg 2x
130kg 2x

155kg 6s x 2op

Military press
40kg 5x
50kg 5x
60kg 2x

75kg 6s x 2op
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá září 23, 2022 5:15 pm   Předmět / Subject: Faketron
23.9.2022

Mrtvy tah
70kg 3x
110kg 3x
140kg 3x
160kg 3x
170kg 5x

Romanian landmine deadlift
3s x 10op

Hrazda nadhmat
5s x 5op
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st září 21, 2022 3:51 pm   Předmět / Subject: Faketron
21.9.2022

Push press
50kg 5x
60kg 5x
80kg 2x
90kg 2x
100kg 2x

110kg 2x
110kg 2x
110kg 2x
110kg 2x
110kg 2x
110kg 2x
110kg 2x

Military press
75kg 6x
70kg 6x
65kg 6x
60kg 6x

B ...
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne září 18, 2022 5:14 pm   Předmět / Subject: Faketron
18.9.2022

Push press
40kg 5x
60kg 3x
80kg 3x
100kg 1x
110kg 1x
120kg 1x

Drep
70kg 5x
90kg 3x
110kg 3x
130kg 3x
150kg 3x
170kg 5x

Zhyby podhmat 11op

vaha 94kg
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt září 15, 2022 12:48 pm   Předmět / Subject: Faketron
15.9.2022

Military press
40kg 3x
50kg 3x
60kg 3x
70kg 1x
80kg 1x
90kg 2x
80kg 5x
70kg 5s x 2op

Drep na box
70kg 10x
110kg 8x
130kg 6x
130kg 6x
130kg 6x
130kg 6x
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út září 13, 2022 5:57 pm   Předmět / Subject: Faketron
13.9.2022

Mrtvy tah
70kg 5x
90kg 5x
110kg 3x
140kg 3x
160kg 3x
175kg 3x

Romanian landmine deadlift
25kg 8x
45kg 8x
65kg 8x
80kg 8x
95kg8x

Hrazda podhmat + stopka dole
6s x 5op

...
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne září 11, 2022 6:00 pm   Předmět / Subject: Faketron
11.9.2022

Drep
50kg 5x
70kg 5x
90kg 5x
110kg 3x
130kg 3x
150kg 3x
170kg 3x

Push press
60kg 5x
80kg 3x
90kg 1x
100kg 1x
115kg 1x

105kg 3x
105kg 3x
105kg 3x
105kg 3x
105kg 3x
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá září 09, 2022 6:15 pm   Předmět / Subject: Faketron
9.9.2022

Military press
40kg 2x
50kg 2x
60kg 2x
70kg 2x

80kg 5s x 2 op
60kg 5s x 2 op

Bradla
+10kg 2x
+20kg 2x
+30kg 2x
+40kg 3s x 2 op
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st září 07, 2022 10:09 am   Předmět / Subject: Faketron
7.9.2022

Drep
50kg 5x
70kg 5x
90kg 5x
110kg 3x
130kg 3x

150kg 6s x 2op

Drep na box
160kg 10x
160kg 10x

Good morning
70kg 5x
80kg 5x
90kg 5x
100kg 5x

Plank
+25kg 1min.
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st září 07, 2022 10:06 am   Předmět / Subject: Faketron
5.9.2022

Push press
40kg 3x
50kg 3x
60kg 3x
80kg 1x
90kg 1x
100kg 1x
110kg 1x

100kg 5x
100kg 5x
100kg 5x
100kg 5x
100kg 5x

Bradla
+10kg 3s x 8op

Biceps
3s x 12op
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá září 02, 2022 5:52 pm   Předmět / Subject: Faketron
2.9.2022

Push press
40kg 5x
60kg 5x
80kg 2x

90kg 6s x 2op

Bradla
5x
+10kg 2x
+20kg 2x
+30kg 2x
+40kg 2x
+50kg 2x
+30kg 8x
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st srpen 31, 2022 5:13 am   Předmět / Subject: Faketron
30.8.2022

Drep
50kg 5x
70kg 5x
110kg 3x
140kg 3x

160kg 4s x 4op

Military press
40kg 4x
50kg 4x
60kg 2x
70kg 2x

80kg 4s x 4op
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne srpen 28, 2022 5:48 am   Předmět / Subject: Faketron
27.8.2022

Mrtvy tah
70kg 2x
90kg 2x
110 kg 2x
140kg 2x
160kg 2x
170kg 2x

Romanian landmine deadlift
25kg 10x
45kg 10x
65kg 10x
80kg 10x
95kg 5x
95kg 5x

hrazda podhmat
6s x 6op +s ...
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt srpen 25, 2022 5:33 pm   Předmět / Subject: Faketron
25.8.2022

Military press
40kg 2x
50kg 2x
60kg 2x
70kg 1x
80kg 1x
95kg 1x

Push press
60kg 4x
80kg 4x
100kg 4x
100kg 4x
100kg 4x
100kg 4x
100kg 4x

Bradla
2x
+10kg 2x
+20kg 2x
+ ...
  Téma: Faketron
faketron

Odpovědi: 97
Shlédnuto: 15030

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po srpen 22, 2022 6:10 pm   Předmět / Subject: Faketron
22.8.2022

Drep
50kg 3x
70kg 3x
90kg 3x
110kg 3x
130kg 3x
150kg 3x

160kg 3x
160kg 3x
160kg 3x
160kg 3x
160kg 3x

Military press
40kg 3x
50kg 3x
60kg 3x
70kg 3x
85kg 3x
 
Strana 1 z 7 Jdi na stránku 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: