| Autor |
Zpráva |
 Téma: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
fullh
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 11360
|
 Fórum: Trénink Zaslal: ne březen 17, 2013 1:35 pm Předmět / Subject: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
Ok diky za tip.
Ja jsem prave zaradil i cviky ktere jsem delal davno nebo vubec (pritahy k brade,bulharske drepy,krceni ramen,bench na uzko)- tak bych je tam spis nechal. Shyby pojedu teda max op. s ... |
| Téma: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
fullh
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 11360
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá březen 15, 2013 8:50 pm Předmět / Subject: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
Ok nejake tipy jak trenink upravit?
Kritizujte komentujte
Diky |
| Téma: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
fullh
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 11360
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 13, 2013 5:28 pm Předmět / Subject: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
| mozna bych pridal 1 serii na hlavni cviky (5x6-8) |
| Téma: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
fullh
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 11360
|
Fórum: Trénink Zaslal: st březen 13, 2013 3:57 pm Předmět / Subject: FULL BODY 3x týdně -Rady,tipy... |
Zdar
Po heavy/light splitu bych se chtěl vrátit k full body 3x týdně. Zatím jsem narychlo složil tuto variantu. V každém ze tří tréningu je jedna z velkých partii zatížena víc než ostatní. Malé parti ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
