bylo nalezeno 254 výsledků hledání

Po delší odmlce sem zas přidávám svojí aktuální formu. Váha 83,5 kg, výška 179 cm. Budu vděčnej za veškerou kritiku :)

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/156017_316686088454693 ...

mám podobnej problém, ale silově jsem na tom vcelku dobře (1x130kg), jenomže chybí hmota na hrudníku oproti tricepsům a ramenům.

já měl teda vždycky za to, že kreatin je hlavně o zavodnění

V tom případku lépe poslouží kilečko soli, ne? Takhle jednoduché to opravdu není.

Pravda je, že mám také raději monohydrát.
ne ...

já měl teda vždycky za to, že kreatin je hlavně o zavodnění

před týdnem při bw 84,5kg benchpress 130kg, teď jedu angínu

ten Henry je brutálníí

to je jasný, samozřejmě že to trochu brzdim

tak já třeba zas nedám dopustit na mrtvý tahy s co nejrychlejší negativní fází

Osobně bych vám doporučil kreatinovou směs od Amixu Creatrix, parádně napumpuje a i silově jsem šel nahoru

viděl jsem snad všechny jeho videa a dobře se bavim

a díky němu jsem přišel na nový kapely

3s8Qqouaasg&feature=player_embedded

ten skoromnyy je hustej

to asi ne, škoda, fandim mu

spíš bych investoval do proteinu

kolik měří??