| Autor |
Zpráva |
 Téma: alternativní protein |
imelia
Odpovědi: 35
Shlédnuto: 15156
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po říjen 22, 2012 1:37 pm Předmět / Subject: alternativní protein |
| Tak teraz sa spytam aj ja. Mam alergiu na mliecnu bielkovinu, co znamena, ze aj na srvatku. Nemozem ani protak, v ktorom by bol co i len naznak srvatky. Kedze soja podla Vas nie je moc dobre riesenie ... |
| Téma: Sacharidové vlny - jídelníček |
imelia
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 80249
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 24, 2012 8:36 am Předmět / Subject: Sacharidové vlny - jídelníček |
| Vlocky mam ako ranajky o 8:00 :-) s vodou. O 5:30 nic ine ako ten protein do seba nedostanem. A ako mam zvysit davky? Pridat napr. na porciach? Tie oriesky skusim. |
| Téma: Sacharidové vlny - jídelníček |
imelia
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 80249
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 24, 2012 8:25 am Předmět / Subject: Sacharidové vlny - jídelníček |
| tak mam 162cm a 60 kg. Pravidelnu stravu mam, zacinam 5:30 proteinom a kazde 3 hodiny, koncim 21:00 polovicou tvarohu (to neviem teda ci je dobre). Strava je rozdelena na cca 20g tuku/130g bielkovin/1 ... |
| Téma: Sacharidové vlny - jídelníček |
imelia
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 80249
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 24, 2012 8:06 am Předmět / Subject: Sacharidové vlny - jídelníček |
| Neviete mi niekto poradit, ako je to s vlnenim u zien? Momentalne mam standartne 100g sacharidov denne. Nemam problem ist na 0 nejaky den, ale je to dobre? a myslela som si, ze je potrebna postupnost ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
