| Autor |
Zpráva |
Téma: Rostlinné bílkoviny |
jir.ka
Odpovědi: 32
Shlédnuto: 16329
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st březen 20, 2013 3:00 pm Předmět / Subject: Rostlinné bílkoviny |
| rostlinne jsou mene hodnotne z toho duvodu, ze nemaji zastoupene cele aminokyselinove spektrum (oproti masu, vejcim..). Kdysi tu nekdo psal, ze napriklad ryze a cocka se skvele doplnuje, ale jestli je ... |
Téma: Aktuální formy VII. |
jir.ka
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3185456
|
Fórum: Fotografie Zaslal: čt prosinec 13, 2012 11:50 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
| kost a kuze.... naber clovece! |
Téma: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
jir.ka
Odpovědi: 2763
Shlédnuto: 1427457
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt prosinec 13, 2012 11:47 pm Předmět / Subject: Hlouposti co jste viděli lidi dělat v posilovně |
Asi se dival na Pumping Iron, jak ho tam Arnie pumpoval  |
Téma: Chodíte do posilovny, když jste nachlazení? |
jir.ka
Odpovědi: 19
Shlédnuto: 11969
|
Fórum: Trénink Zaslal: út prosinec 11, 2012 8:59 pm Předmět / Subject: Chodíte do posilovny, když jste nachlazení? |
tedka jsem vynechal 4 dny, nebylo mi moc ok. Jedu druhou fazi korteho a i po tech 60% me vse boli pauza vic jak 3 dny je u me vzdy problem. |
Téma: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
jir.ka
Odpovědi: 13190
Shlédnuto: 4548464
|
Fórum: Ostatní Zaslal: út prosinec 11, 2012 12:54 pm Předmět / Subject: Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd... |
onik : velmi, velmi dobre
Dobre je za tři :) doufam že za další 2 měsíce to bude vyborne!každopadně díky
napsal velmi dobre coz je za 2 :D hodis k tomu i srovnavaci fota? (jestli mas) |
Téma: šunka |
jir.ka
Odpovědi: 93
Shlédnuto: 104615
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: st prosinec 05, 2012 10:33 am Předmět / Subject: šunka |
| A prosím Tě, ty jsi z Varů a byl si v tom Lidlu, nebo proč mě tu přesvědčuješ? Byl jsem tam kdysi pečenej vařenej, takže vím, že to takhle funguje (přivezou polotovary a tam je jen rozpejkají), ale ny ... |
Téma: Jedna ruka větší než druhá |
jir.ka
Odpovědi: 25
Shlédnuto: 16747
|
Fórum: Trénink Zaslal: st listopad 28, 2012 1:21 pm Předmět / Subject: Jedna ruka větší než druhá |
| Obcas mivam vetsi levy prso, ale srovnalo se to tim, ze jsem pri bencovani zacal pokladat na hrudniku "vic doprava". Podle me, kdyz to davam vic do prava, tak teprve pokladam cinku na stred. ... |
Téma: Co vám leze na nervy 4 |
jir.ka
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5662592
|
Fórum: Ostatní Zaslal: út listopad 20, 2012 9:22 am Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
Zdrazili Reflex, tak jsem sahnul po bananovym Gold Standardu a je to teda peknej blivajz  |
Téma: Kolik vážíte? Projekt do Statistiky |
jir.ka
Odpovědi: 85
Shlédnuto: 26455
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po listopad 19, 2012 9:29 pm Předmět / Subject: Kolik vážíte? Projekt do Statistiky |
85,5... delas to aspon v SASu?  |
Téma: zmensenie prs |
jir.ka
Odpovědi: 13
Shlédnuto: 9106
|
Fórum: Trénink Zaslal: so listopad 03, 2012 11:46 am Předmět / Subject: zmensenie prs |
... je lepší mít svalnatou a pevnou postavu s hold plošším hrudníkem než sádelnatej třesoucí se zadek spolu s trojkama prsama:-)...
Presne tak!!! |
Téma: PROTEINY II. |
jir.ka
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 3405626
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so listopad 03, 2012 11:33 am Předmět / Subject: PROTEINY II. |
TAkže je to jen Béčkovej protein s hezkym obalem ? :D
Céčkovej... |
Téma: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
jir.ka
Odpovědi: 777
Shlédnuto: 478496
|
Fórum: Trénink Zaslal: po říjen 29, 2012 6:37 pm Předmět / Subject: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
...Já osobně jezdím cviků 5...
tak to jses teda pekna trubka  |
Téma: EVL’s Prague Pro 2012 |
jir.ka
Odpovědi: 83
Shlédnuto: 68881
|
Fórum: Soutěže Zaslal: po říjen 29, 2012 12:04 am Předmět / Subject: EVL’s Prague Pro 2012 |
| svalymaly neresit, to je pripad sam o sobe. beztak je to jen troll. |
Téma: Co vám leze na nervy 4 |
jir.ka
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5662592
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne říjen 28, 2012 6:56 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
Tak jsem si zaridil hrani na officialnim servru WoWka abych si zahral ten nejnovejsi datadisk. A je to cele pekne nahovno, vse je jinak nez tomu bylo driv a tim ta hra u me zkoncila ...
Ja si pocka ... |
Téma: jak nabrat? Zkusil sem vsechno a nic |
jir.ka
Odpovědi: 74
Shlédnuto: 32178
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: ne říjen 28, 2012 11:18 am Předmět / Subject: jak nabrat? Zkusil sem vsechno a nic |
Na snidani dej 6 celejch vajec na panvi a 100 g vlocek s proteinem
Jako začátečník bych vejce moc nejedl, kor ráno, myslím si, že tělo začátečníka to nestihne zpracovat.
Rano vejce, proc ne? A ... |
| |