Autor |
Zpráva |
Téma: Trénink sebeobrany v Brně |
johndelamax
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 58721
|
Fórum: Bojové sporty Zaslal: út září 08, 2015 5:10 pm Předmět / Subject: Trénink sebeobrany v Brně |
čaute, zaujal ma tip na tú rbsd sebeobranu http://fightclub.cz/category/rbsd/ vo fightclube Brno, ale nevidím tam žiadny rozpis, ani podmienky tréningov ani kontakt, kde sa prihlásiť. Máte prosím niek ... |
Téma: Posilovna brno |
johndelamax
Odpovědi: 80
Shlédnuto: 63039
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út březen 24, 2015 8:27 pm Předmět / Subject: Posilovna brno |
haha, bavím se :-D Draper a ty jsi ten osobní trenér v BG, když o něm píšeš jako o "našem" fitku? |
Téma: Posilovna brno |
johndelamax
Odpovědi: 80
Shlédnuto: 63039
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út březen 24, 2015 8:31 am Předmět / Subject: Posilovna brno |
:-( a to fitness 007 u bazénu za lužánkami? Je to fakt fitko nebo je to jen prodejna s doplnky (z googlu to není zcela zřejmé). |
Téma: Posilovna brno |
johndelamax
Odpovědi: 80
Shlédnuto: 63039
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: út březen 24, 2015 12:07 am Předmět / Subject: Posilovna brno |
:-( škoda. mám to blízko práce, byla by to paráda, co ostatní na BG? |
Téma: Posilovna brno |
johndelamax
Odpovědi: 80
Shlédnuto: 63039
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po březen 23, 2015 11:19 pm Předmět / Subject: Posilovna brno |
zvažuji chodit do blue gym. jaké to tam je? :-) nějak se zde o tom nebavilo |
Téma: cviky potřebné na stojku |
johndelamax
Odpovědi: 8
Shlédnuto: 6816
|
Fórum: Trénink Zaslal: st říjen 01, 2014 9:03 pm Předmět / Subject: cviky potřebné na stojku |
děkuji moc pane Růžičko, fakt skvělé články
EDIT:
dovolil bych si jednu poznámku - polemiku: dětská pružnost zápěstí podle mého mínění není dosažitelná pro dospělého. Pokud si pamatuji z biologie, ... |
Téma: Bartitsu - váš názor a zkušenosti |
johndelamax
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 8689
|
Fórum: Bojové sporty Zaslal: út září 23, 2014 9:10 pm Předmět / Subject: Bartitsu - váš názor a zkušenosti |
ahoj,
máte někdo zkušenosti s bartitsu? |
Téma: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
johndelamax
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 16529
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červen 05, 2014 3:36 pm Předmět / Subject: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
Dám na tvou radu a zkusím to s tuky. Taky si myslím, že je to hrozně moc tolik žrát. Proto jsem s tím přišel sem, že se mi to nezdálo |
Téma: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
johndelamax
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 16529
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červen 05, 2014 3:13 pm Předmět / Subject: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
jenže 5x120 g rýže = s vodou 5x300g rýže, což jde do objemu a nedá se tudíž sníst. hele, nemáte tady nějaký dobrý článek o tom? mám pocit že jsem za blbce, ale já si ty dávky nevymyslel |
Téma: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
johndelamax
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 16529
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červen 05, 2014 2:11 pm Předmět / Subject: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
hmmm...takže to je jedno, zda budu jíst sacharidy nebo tuky? jsem četl dost článků ale mám v tom furt hokej... |
Téma: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
johndelamax
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 16529
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červen 05, 2014 1:24 pm Předmět / Subject: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
kdyz uz sis to tak vsechno pekne spocital, tak zkus snizit sachry na 400g a navys to o 100g tuku
ale proč?
jinak mám to odsudto: edit, viz pravidla fóra
jíst to chci, aby mi nějaký ... |
Téma: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
johndelamax
Odpovědi: 39
Shlédnuto: 16529
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt červen 05, 2014 12:35 pm Předmět / Subject: jak je možné jíst tolik sacharidů? |
Zdar,
tak nakonec jsem svůj somatyp uzavřel jako něco mezi ekto a mesomorfem, asi blíž k ekto. No a zjistil jsem, že bych měl jíst 7,5g sacharidu na kg váhy denne. Mám cca 83 kg, což znamená 622,5 ... |
Téma: jsem mesomorf? |
johndelamax
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 7437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 29, 2014 11:05 am Předmět / Subject: jsem mesomorf? |
smiř se prostě s tím, že jsi tlustej ekťák a ještě k tomu s úzkými rameny, v mládí jsem byl zlý a takovým jsem se vždy vysmíval, viděl jsem je v posilovnách roky a oni nepřibrali ani kilo, pořád cviči ... |
Téma: jsem mesomorf? |
johndelamax
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 7437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt květen 29, 2014 8:54 am Předmět / Subject: jsem mesomorf? |
no dík. chci to kvůli tomu, abych věděl co jíst... nevím co přibírám; břicho mi určitě trochu narostlo
edit: díval jsem se na obrázky a nejsu mesomorf asi - nemám tak široká ramena. spíš jse ... |
Téma: jsem mesomorf? |
johndelamax
Odpovědi: 16
Shlédnuto: 7437
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: st květen 28, 2014 8:05 pm Předmět / Subject: jsem mesomorf? |
čaute,
mám 188 cm a 83 kg - jsem mesomorf? míval jsem 75 kg dlouho stabilně, jak jsem začal víc jíst a cvičit tak jsem se lehce dostal na 83 kg. |
|