bylo nalezeno 3 výsledků hledání

Já má právě stravu rozdělenou na 5 jídel denně (nepočítám gainer před a po tréninku), tak, abych do sebe nedal víc jak 90g sacharidů za hodinu, to je prý maximum co tělo dokáže strávit. Ale i tak se z ...

Jinými slovy pokud si budu hlídat množství jídla tak abych uživil tělo ale nedával toho zbytečně moc do tuku, tak by ten růst břicha v objemovce nemusel být až tak drsný?

Zdravím, mohli by jste mi dát pár rad? jedu objemovku a břicho se mi pomalu ale jistě zalívá tukem. Ano, vím že v objemovce je to běžné a že pokud nabírám, tak mi kostky na břichu nevylezou. O to mi a ...