| Autor |
Zpráva |
 Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út listopad 27, 2012 2:31 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
8.den - Pondělí 26.11.2012
(spánek: 7hod., Ht:121, St:67, tep:86, váha:69,6kg)
Trénink
Plavání: (3/12/0) - 18:30
Opět bez brýlí, ale už sem si zvyknul  ..
1x100m - rozplavání prsa, 6x1 ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 26, 2012 2:05 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
6.den - Sobota 24.11.2012
(spánek: 6,5hod., Ht:137, St:76, tep:67, váha:69,6kg)
Trénink
Jóga: (6/365/0) - 20:00
Rychlé, snadné.. To soustředění stále musím zlepšit. Bylo to lepší, ale ještě st ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 26, 2012 1:39 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
5.den - Pátek 23.11.2012
(spánek: 6hod., Ht:129, St:66, tep:74, váha:70)
Trénink
Plavání: (2/12/0) - 13:00
Zapomněl jsem si brýle, tentokrát to bylo bez problémů.. Asi to bylo jiným bazénem.. ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: čt listopad 22, 2012 10:14 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
4.den - Čtvrtek 22.11.2012
(spánek: 8hod., Ht:130, St:78, tep:77, váha:70)
Trénink
Horolezecká stěna: (2/12/0) - 18:00
Pěkne narváno bylo takhle večer na boulderu ...
Klučina tam dělal ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 21, 2012 9:16 am Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
3.den - Středa 21.11.2012
(spánek: 4,5hod., Ht:126, St:75, tep:79, váha:70)
Trénink
Dneska místo posilky nahrazuju pondělní plavání..
Plavání: (1/12/0) - 06:00
Zapomněl jsem si brýle a po pár ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út listopad 20, 2012 8:46 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
2.den - Úterý 20.11.2012
(spánek: 7hod., Ht:117, St:54, tep:77, váha:70)
Trénink
Jóga: (2/365/0) - 19:00
Dneska to šlo samo, opět jsem cítil krásně záda.. V tom sedě jak mám zkrácený zadní ste ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po listopad 19, 2012 9:18 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
1.den - Pondělí 19.11.2012
(spánek: 1,5hod., Ht:126, St:72, tep:63, váha:70)
Trénink
Dnes jsem zapomněl ráno plavky, tak jsem místo plavání naplánoval ze středy posilku (kruháč), plavání si nahra ... |
| Téma: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
kendziro1
Odpovědi: 7
Shlédnuto: 3631
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne listopad 11, 2012 1:58 pm Předmět / Subject: Kendziro1 - "Cesta na vrchol stojí za námahu" |
Začátek...
Zdravím všechny sporťáky ;) ... Taky se k vám připojíme spolu s kamarádama... Cíl je jasný, podpora v dosažení našich cvičebních cílů, motivace, nápady... :)
Něco o mně
Věk: 27 let
... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
