bylo nalezeno 8 výsledků hledání

Zdravím Páni... Ake rybky si najradšej kupujete v obchodoch... mám na mysli mrazené poprípade čerstvé.

judson :-) nnapad skvely lenze som na intraku :D

Zdravim Páni. Určite každí z vás niekedy pripravoval kuracie mäso . Hodte sem nejake rýchle a dobré recepty (:

Mne vločky začali chutit od začiatku .... prvo som si ich daval rano do mlieka + cukor prvo mi to chutilo ale po 3 mesiacoch ma to preslo ... a teraz si damav vecer 150 g vlociek do 3-4 dcl mlieka ...

dakujem pekne chlapci za rady ... Spam ten tuk mi vobec nevadizas až tolko vela ho nemam a bez tehličiek prežijem ... zatial (:

ten med glukozu a trstinovy cukor to mam len ako dochucovadlo ziadne nadmerne davky .co mi poradis na rano ktym vlockam? mohol by byt protein ? ten obed je mysleny tak sacok ryze + 300 g masa ale t ...

Zdravim pani ... chcel by som vas poprosit ci by ste sa mi nepozreli na moj jedalnicek .
Takže najprv o mne cvicim 4 mesiace celkom pekne som nabral ( pravdaže aj tuk :D) 10 kg za tie 4 mesiace a ako ...

ako tak čitam tak väčšina si ich vari alebo aspon necha nabobtnat ... ja som rano strasne lenivy tak len hodim 100g vlociek do bieleho jogurty kus fruktózi alebo klugózi a zerem ... ale dneska som ...