bylo nalezeno 15 výsledků hledání

Zdravím chtěl bych se zeptat jak zhubnout prsa nejsem holka jsem kluk
vážím 130kg teď cvičím 4x týdně a začínám běhat a jezdit na kole a plavat :) díky za jakékoliv odpovědi :)

Ok díky

Ještě k tomu jídelníčku
Ráno vajíčka ráno vstávam kolem 6 hodiny. Jestli není nějaká rychlejší možnost protože ráno nemám moc času.

Jsem od 7 hod ve škole do 4 odpoledne co si dávat ještě něco ve ...

Díky kámo moc mě pomáháte :)

Jak zkouším tu rychlou chůzi tak už zkouším aji chvilku běhat ale mám malou výdrž a neumím dýchat když běhám :( ještě si musím udělat ten jídelníček pracují na tom :)

Díky moc borci určitě to udělám

Už zkouším rychlou chůzi a rotoped :)
Snad to pude :)

A jaký hlavní jídla a svačinky by to měli být jako nějaký příklad.
Chci se tomu vážně pořádně začít věnovat.A moc děkuji že mě radíte

Díky za další dobrou radu. Bych potřeboval poradit co si teda dávat na snídani a ve škole. Nějaký celozrný pečivo? Nebo něco takovího ?😃 A ještě kolikrát za den jíst?

Všem moc děkuju :) Ještě bych potřeboval pomoct stím jídelníčkem jestli byste byli tak hodní :D

Hej moc díky za všechny rady moc si toho vážím určitě udělám všechno cos říkal kámo moc smě pomohl :)

Ok díky za rady ale stím bych asi taky potřeboval se vším pomoct četl sem hodně fora a tak ale takhle to je mnohem lepší si stím popovídat, jestli byste měli čas a takhle mě pomáhali tak by to bylo do ...

To právě ten strongman mě taky dost zaujal dobře že sem to slyšel aji od jiných :D akorát problém že já bydlím v takovím prdelákově že tady není žádnej strongman :( moc bych chtěl byt strongman :D ale ...

Zdravim všehny :) chtěl bych se poradit o cvičení 6x týdně chtěl bych nabrat svali aji objem teď něco o mě: výška: 195cm váha: 138kg a teď se nelekněte věk: 15 let. Vím sem tlustý prase proto z toho c ...

Zdravim všehny :) chtěl bych se poradit o cvičení 6x týdně chtěl bych nabrat svali aji objem teď něco o mě: výška: 195cm váha: 138kg a teď se nelekněte věk: 15 let. Vím sem tlustý prase proto z toho c ...