bylo nalezeno 2 výsledků hledání

CO od toho očekávám?
díky kruhovým tréninkům plus běhání jsem shodil na váze (tuky) a dostal dobrou fyzickou kondici. Samozřejmě s tuky i nějaká hmota šla dolů.
Takže bych teď rád zkusil nabrat víc ...

Ahoj,
chci se zeptat na Vaše názory, co si myslíte o kombinaci kruhových tréninků a posilování? Rad bych jel v týdnu 3 dny posilávní s těžšími vahami a 3 dny kruhové tréninky, kdy se cvičí s menší vá ...