| Autor |
Zpráva |
 Téma: Treningovy Plan |
nostradamus
Odpovědi: 1
Shlédnuto: 1863
|
 Fórum: Trénink Zaslal: st květen 02, 2012 6:07 pm Předmět / Subject: Treningovy Plan |
Ahoj , chcel by som sa spytat na tento trening , co by ste zmenili nanom ? Alebo mi poradte nejaky novy , cvicim rok 180cm 75kg dakujem ...
Pondelok- nohy, prsia, triceps
Nohy: (drepy ... |
| Téma: Trening pre sportovcov |
nostradamus
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1859
|
Fórum: Trénink Zaslal: st duben 25, 2012 10:44 pm Předmět / Subject: Trening pre sportovcov |
| Dakujem ti pekne za radu Vidlak , no ja som siel asi pol roka full body , potom som siel objem pyramidu , a prestal som s tym v zime , chcel by som nieco na konkretne partie :) Nejaky plan ktory je ... |
| Téma: Trening pre sportovcov |
nostradamus
Odpovědi: 3
Shlédnuto: 1859
|
Fórum: Trénink Zaslal: st duben 25, 2012 5:53 pm Předmět / Subject: Trening pre sportovcov |
Zdravim , som tu novy na tomto fore . Chcel by som si nechat poradit od vas s treningovym planom .
Mam 19 rokov , 75 kg , 180 cm
Posiloval som v minulosti asi rok aktivne potom som to nechal ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
