bylo nalezeno 49 výsledků hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po únor 27, 2012 5:13 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Skus z toho jidelnicku vyradit ty pribinaky JJ uz je nebudu jist. Daval jsem je k snidani abych mel nejakej tuk, ale asi to nebyl dobrej napad.
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 26, 2012 11:45 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Ve ctvrtek take probehlo vazeni a navazil jsem 78,4 kg.

Vypada to ze dieta uz moc nefunguje a tak zkusim pritvrdit.

Nemam moc inspiraci tak zkusim jet vlnu od Georgo_K a to

50-50-250-50-25 ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 26, 2012 11:40 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Odesel mi disk u pocitace a tak jsem mel spoustu starosti s NTB a nestihal jsem zapisovat. Pokracoval jsem v diete:

ctvrtek 100g S,
patek 150g S.

Protoze jedu dietu uz 4 tyden tak jsem si v ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út únor 21, 2012 9:56 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Úterý 21.2.
Jidlo
1. 100g ovecných vloček + 0.3l odtucnenho mleka
2. 100g orechu - smes + 0.3l odtucnenho mleka
3. 60g rýže + 200g kurecich prs
4. 0.4l+odtucnenho mleka
5. 60g rýže + 200g kur ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po únor 20, 2012 10:08 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Pondělí 20.2.
Jidlo
1. 80g pribinacek
2+3+4 rizoto - 122g ryze, 200g zeleninova smes, 400g kurecich prs
5. 0.5l nizkotucneho mleka
6. 100g kureich prs

B: 150g
S: 146g
T: 23,3g


Tre ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 19, 2012 8:33 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Nedele 19.2.
Jidlo
1. 60g ryze + 200g kurecich prs
2. pribinacek
3. 60g ryze + 200g kurecich prs
4. 30g protejnovy napoj

B: 140g
S: 110g
T: 20g


Trenink:
Volno
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 19, 2012 8:30 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Sobota 18.2.
Jidlo
1. 150g ovesnych vlocek + 0.3l nizkotucneho mleka
2. 80g para orechu
3 + 4 +5 300g kus-kus + 200g zeleninova smes + 400 kurecich prs
6. 0.2 l nizkotucneho mleka

B: 180g
S ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: so únor 18, 2012 3:40 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Patek 17.2.
Jidlo
1. 100g ovesne vločky + 0.3l mleka
2. pribinacek
3. 60g rýže + 100g kurecich prs
4. 60g rýže + 100g kurecich prs
5. 60g rýže + 100g kurecich prs
4. 200g mrkev
5. 0.25l ml ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: pá únor 17, 2012 9:52 am   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Čtvrtek 16.2.
Jidlo
1. 80g pribiňáček
2. 60g rýže + 200g kuřecí prsa
3. 60g rýže + 200g kuřecí prsa
4. 200g mrkev
5. 0.5l mleka + 200g kurecich prs

B: 171g
S: 154g
T: 24g


Trenink ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 16, 2012 3:24 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
no ja tam porad vidim rychle cukry vecer a obecne malo jidel.... jinak mas zalostne malo tuku.... coz taky neni uplne zdraveDíky moc. Mohl bych te poprosit jestli bys mohl byt konkrétni? Ktera jidla ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: čt únor 16, 2012 11:07 am   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Vážení
Tento týden jsem se drzel stejne vlny jako minuly tj. 2x 100-150-250-350.

Važil jsem se ve středu rano opet po dni s maximalnim mnozstvim cukru.
Váha: 79,6 Kg ( -0,3 kg oproti minulemu va ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: st únor 15, 2012 11:30 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Středa 15.2.
Jidlo
1. 80g pribiňáček
2. 50g těstoviny + 150g kuřecích prs
3. 50g těstoviny + 150g kuřecích prs
4. 130g tuňáka
5. 0,3l nizkotucneho mleka
6. 130g tuňáka


B: 159g
S: 99g ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: út únor 14, 2012 9:24 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Uterý 14.2.
Jidlo
1. 100g ovesne vločky + 0,25l nizkotucneho mleka
2. 100g ovesne vločky + 0,25l nizkotucneho mleka
3. 220g kurecich prs + 120g ryze
4. 220g kurecich prs + 120g ryze


B: ...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: po únor 13, 2012 11:15 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Pondělí 13.2.
Jidlo
1. 150g ovesne vločky + 0.3l nizkotucneho mleka
2.+3+4 150g těstovin, 300g rajcat, 300g okurky, 300 papriky, 450g kurecich prs

B: 157g
S: 243g
T: 36g


Trenink
...
  Téma: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
obrien

Odpovědi: 60
Shlédnuto: 20137

PříspěvekFórum: Osobní tréninkové logy   Zaslal: ne únor 12, 2012 9:27 pm   Předmět / Subject: Sacharidove vlny- z tezke vahy do stredni
Neděle 12.2.
Jidlo
1. 30g těstovin - zbytek ze včerejška
2. pribiňáček
3. 26g olomoucké tvarůžky
4. 60g rýže + 200g kurecich prs
5. 60g rýže + 200g kurecich prs

B: 120g
S: 140g
T: 20g
...
 
Strana 1 z 4 Jdi na stránku 1, 2, 3, 4  Další
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: