| Autor |
Zpráva |
 Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
 Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá červen 24, 2016 7:46 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| 19let, bw cca95kg mrtvý tah 270kg |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: po srpen 31, 2015 8:49 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| amatérský trojboj ve fitku 19let 90kilo trojboj raw 570 (190,130,250) nepovedlo se to podle mých představ, příští rok bych zkusil nějakou soutěž |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: ne srpen 09, 2015 10:14 am Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| 19let 90 kilo mrtvý tah 240kg (pořád lehká rezerva) |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: st červenec 29, 2015 12:13 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| 19let 90kilo Mrtvý tah 3x220 (jsem zvědav kolik bude maxko) |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: ne červenec 19, 2015 5:39 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
19let/90kilo
Mrtvý tah 5x200 (cíl je 10x200)  |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: ne červenec 12, 2015 11:47 am Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
Čerstvých 19let váha okolo 90kilo.
Mrtvý tah 230
Dřep 180
Bench 130
Millitary 85 |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: ne únor 15, 2015 10:42 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| Mrtvý tah 205 nadhmat, dřep 160, bench 125 18 let váha okolo 82 kilo. |
| Téma: AMINOKYSELINY |
ondkor
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 721712
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červen 20, 2014 3:51 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
Děkuji za vzorky, napíši nějaké své dojmy.
Prom-In BCAA Synergy-malina
Chuť 8/10 Chutná to jako ta levná malinovka:D
Rozpustnost 7/10 Rozpustnost bez problému ale celkem pění.
Prom-In BCAA Syn ... |
| Téma: OSTATNÍ (nitrix, tribulus, HMB...) |
ondkor
Odpovědi: 1105
Shlédnuto: 580003
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červen 20, 2014 3:46 pm Předmět / Subject: OSTATNÍ (nitrix, tribulus, HMB...) |
Děkuji za vzorky, napíšu nějaké své dojmy.
NITROX PUMP-malina
Chuť 8/10 Bez problému.
Účinek 7/10 Nevím jestli mě to přímo nabudilo, až na mravenčení v obličeji (beta alanin). Možná lepší pumpa. ... |
| Téma: PROTEINY III. |
ondkor
Odpovědi: 871
Shlédnuto: 429357
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá červen 20, 2014 3:41 pm Předmět / Subject: PROTEINY III. |
Děkuji moc za vzorky, napíšu k nim nějaké své dojmy.
Hydro Optimal Whey - banán
Chuť 7/10 S chutí jsem neměl problém sice na konci hořký, ale u hydra nic neobvyklého.
Rozpustnost 6/10 Rozpustnos ... |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
ondkor
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 2663786
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: pá červen 20, 2014 3:10 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
| 180kg mrtvý tah nadhmatem, váha 78kg/17 let hodně potěšilo jsem v dietě |
| Téma: PROTEINY II. |
ondkor
Odpovědi: 8389
Shlédnuto: 2857119
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po duben 07, 2014 2:43 pm Předmět / Subject: PROTEINY II. |
| Jaký by jste doporučili univerzální protein do diety? Po tréninku, ke snídani i během dne třeba. Díky |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
ondkor
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 4659990
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so únor 15, 2014 11:03 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
| Málem jsem si uřízl prst nevadí, zamakáme na nohách... Ať už jsou ty stehy venku. |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
ondkor
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 4659990
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne červen 17, 2012 12:01 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
včerejší punkce kolene  |
| Téma: muj trening potrebuju zhodnotit |
ondkor
Odpovědi: 31
Shlédnuto: 7924
|
Fórum: Trénink Zaslal: čt březen 01, 2012 9:03 pm Předmět / Subject: muj trening potrebuju zhodnotit |
| nechtěl jsem zakládat nový topic tak se zeptám zde jaký trénink byste mi doporučily jsem takový lehce pokročíly a chtěl bych ještě nabrat objem bear třeba je to vhodné?díky |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
