Internetový magazín Ronnie.cz  ::   Sportovní obchod Ronnie.cz  ::   Diskusní fórum Ronnie.cz  ::   Fitness akademie Ronnie.cz  ::   Fitness centra Ronnie.cz

Byl nalezen 1 výsledek hledání
Obsah fóra forum.ronnie.cz
Autor Zpráva
  Téma: novy trenink
orizio

Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1031
 PříspěvekFórum: Trénink   Zaslal: čt říjen 03, 2013 9:26 pm   Předmět / Subject: novy trenink
Ahoj,
premyslim o zmene treninku, cca 10 mesicu cvicim tento trenink:

Trénink č. 1
1/ dřep s velkou činkou: 3 - 4 x 8 - 10
2/ kliky na bradlech: 3 - 4 x 8 - 10 (pozn. 1)
3/ shyby: 3 - 4 x 8 - 1 ...
 
Strana 1 z 1
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
Přejdi na:  




Populární značky: