| Autor |
Zpráva |
 Téma: 43kg/163cm - holka - objem |
pa3k
Odpovědi: 2
Shlédnuto: 2341
|
 Fórum: Začátečníci Zaslal: út prosinec 16, 2014 4:50 pm Předmět / Subject: 43kg/163cm - holka - objem |
| A neni toho cvičení docela dost? |
| Téma: poradit s jidelnickem |
pa3k
Odpovědi: 22
Shlédnuto: 9049
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út prosinec 16, 2014 12:04 pm Předmět / Subject: poradit s jidelnickem |
| tak ze doporucenym mnozstvim na kalorickych tabulkach se asi moc držet nemam že ? protože když si tam dam aktivitu posilona-silovy trenink tam mi tam vyjede že bych měl snist 176g bilkovin 427g sachar ... |
| Téma: poradit s jidelnickem |
pa3k
Odpovědi: 22
Shlédnuto: 9049
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: út prosinec 16, 2014 11:11 am Předmět / Subject: poradit s jidelnickem |
| podle kalorickych tabulek mi to vyšlo 165 bilkovin 397 sacharidu 72 tuku a 28 vlakniny |
| Téma: poradit s jidelnickem |
pa3k
Odpovědi: 22
Shlédnuto: 9049
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po prosinec 15, 2014 4:59 pm Předmět / Subject: poradit s jidelnickem |
| Tak ze to vajicko nebo protein si muzu pridat treba az k odpoledni svacine ? |
| Téma: poradit s jidelnickem |
pa3k
Odpovědi: 22
Shlédnuto: 9049
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po prosinec 15, 2014 4:34 pm Předmět / Subject: poradit s jidelnickem |
| Diky za rady k tem vlockam .prvni jsem tam mel 1oog vlocek ale to je moc a jedl bych to rano tak pul hodiny a to nemam cas a 50g vlocek se mi zda zase malo a tu ryzi bych mel jist teda cely sacek jo ? ... |
| Téma: poradit s jidelnickem |
pa3k
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1205
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po prosinec 15, 2014 3:39 pm Předmět / Subject: poradit s jidelnickem |
Ahoj potreboval bych poradit s jidelnickem vazim 64 kg merim 176 cm a mam 22 let
Cvicit jsem zacal pred rokem a zacalo me to docela dost bavit .tak po pul roce mi zacali lidi rikat ze jde na me vide ... |
| Téma: poradit s jidelnickem |
pa3k
Odpovědi: 22
Shlédnuto: 9049
|
Fórum: Začátečníci Zaslal: po prosinec 15, 2014 3:37 pm Předmět / Subject: poradit s jidelnickem |
Ahoj potreboval bych poradit s jidelnickem vazim 64 kg merim 176 cm a mam 22 let
Cvicit jsem zacal pred rokem a zacalo me to docela dost bavit .tak po pul roce mi zacali lidi rikat ze jde na me vide ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
