| Autor |
Zpráva |
 Téma: Objemovy jidelnicek |
pheno
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2798
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po květen 21, 2012 8:57 pm Předmět / Subject: Objemovy jidelnicek |
Ok, dodam teda dopoledni svacinu, jinak budu pokracovat. Aktualni vaha se pohybuje na +-72kg, za cca 2.5 mesice tedy cca 4kg nahoru, to celkem jde.
Treningy mam:
prvni den ramena, bicepsy, tricep ... |
| Téma: Objemovy jidelnicek |
pheno
Odpovědi: 4
Shlédnuto: 2798
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po květen 21, 2012 1:03 pm Předmět / Subject: Objemovy jidelnicek |
Zdravim,
zacal jsem navstevovat posilovnu cca pred 3 mesici, stravu si kontroluji vice zhruba 2 mesice. Cilem je nabrat vahu svalove hmoty. Zacinal jsem s vahou na cca 68 kg, ale jsem typ, kteremu se ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
