| Autor |
Zpráva |
 Téma: VITAMÍNY, MINERÁLY A KLOUBNÍ VÝŽIVA |
pxicho
Odpovědi: 889
Shlédnuto: 519277
|
 Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: ne listopad 06, 2011 5:39 pm Předmět / Subject: VITAMÍNY, MINERÁLY A KLOUBNÍ VÝŽIVA |
šumáky ničej zuby, tak jen ber na vědomí.
jinak spíš kup 1000mg s pozvolným uvolňováním, jeden den ráno a pokud budeš chtít, tak večer. |
| Téma: Bradla |
pxicho
Odpovědi: 30
Shlédnuto: 17734
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po duben 25, 2011 4:03 pm Předmět / Subject: Bradla |
propínáš lokty správně. pokud tam nemáš přidanejch 40+ kilo, tak jim to nijak neublíží. člověk by nevěřil, ale jsou na to stavěný.
nedopínání loktů jsou ty frozzovy kulturistický pumpovací metody... |
| Téma: Kouření vs Posilování |
pxicho
Odpovědi: 107
Shlédnuto: 73562
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne leden 02, 2011 4:44 pm Předmět / Subject: Kouření vs Posilování |
na růst to asi vliv mít nijak extra nebude... třeba
ok, argumentovat nasypaným borcem - samozřejmě, že pokud sypeš, tak si tam dej cigarety, pravidelně se ožer jak zákon káže, dělej si skoro co ch ... |
| Téma: Kouření vs Posilování |
pxicho
Odpovědi: 107
Shlédnuto: 73562
|
Fórum: Trénink Zaslal: ne leden 02, 2011 3:20 pm Předmět / Subject: Kouření vs Posilování |
- může se ti projevit astma, který by jinak o sobě nedalo vědět
- všemožný záněty (jen běžný, ale chronický záněty kolem hrtanu a tak)
- kouření zvyšuje podíl kortizolu v těle (čím lepší poměr testo ... |
| Téma: Naše,vaše osobáky |
pxicho
Odpovědi: 8756
Shlédnuto: 3077840
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: st srpen 25, 2010 9:01 pm Předmět / Subject: Naše,vaše osobáky |
dřep: 187.5kg (pásek)
MT: 210kg (pásek)
bench: 147.5kg
-
věk: 19
váha: 91kg
výška: 182 |
| Téma: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
pxicho
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 24994
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červen 07, 2010 11:13 pm Předmět / Subject: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
Jak myslis, ale procviceni partii bricha neni jen o sklapovackach...
Vis jak, komu neni rady, tomu neni pomoci... 
už bych to měl utnout, ale dovolím si poslední odpověď  a to: přítah ... |
| Téma: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
pxicho
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 24994
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červen 07, 2010 11:03 pm Předmět / Subject: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
Myslim, ze Erny to myslel tak, ze aby u tebe nedoslo ke svalovym disbalancim bricho/vzprimovace, je vhodne minimalne jednou tydne brisni partie procvicit...
chápem', vime...někdo jen prostě místo s ... |
| Téma: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
pxicho
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 24994
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červen 07, 2010 10:43 pm Předmět / Subject: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
Si vůl 
šéfe, to mi pověz...jsem vůl, protože nemám potřebu cvičit břicho? necvičím taky lýtka, předloktí, biceps a triceps....nepoužívám pásek a nevěřím, že by mě pár sklapovaček vytrhlo...po ... |
| Téma: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
pxicho
Odpovědi: 37
Shlédnuto: 24994
|
Fórum: Trénink Zaslal: po červen 07, 2010 10:21 pm Předmět / Subject: Je nutné cvičit břicho cíleně? |
osobně břicho necvičím vůbec, mám sixpack a není problém.
ale zas mám v trenálu narvaný MT, přední dřepy i obyč., vzpěračský cviky (dneska třeba i výrazy s jednoručkama). pokud děláš dost vícekloub ... |
| Téma: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
pxicho
Odpovědi: 777
Shlédnuto: 471881
|
Fórum: Trénink Zaslal: pá květen 21, 2010 10:37 am Předmět / Subject: CVIKY <--- KONTROLA PREVEDENIA (VASE VIDEA SEM) |
| záda máš v pohodě. tohle prohnutí není problém, spíš není třeba se tolik zaklánět v horní fázi pohybu (prostě jen zatni hamstringy, to tě dorovná tak akorát ) |
| Téma: Ftipy 2 :-)) |
pxicho
Odpovědi: 1039
Shlédnuto: 611323
|
Fórum: Ostatní Zaslal: so květen 15, 2010 8:37 pm Předmět / Subject: Ftipy 2 :-)) |
Sekce funny obrázky jsem nenašel
http://s2.buzzfeed.com/static/imagebuzz/terminal01/2009/5/24/13/worst-idea-ever-1069-1243187745-2.jpg
čo je na tom funny?
já teda nevim, ale ty jsi někdy viděl d ... |
| Téma: Concept2 Log |
pxicho
Odpovědi: 1206
Shlédnuto: 392350
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne květen 09, 2010 9:06 pm Předmět / Subject: Concept2 Log |
ohraná klasika - spi. 8 hodin. choď spát bez p*čovin na nově a dá se to.
(vhodně a správně) žer- to taky pomáha (u tebe si myslím i víc než u ostatních - s tím, že máš trenály náročnější na energii ... |
| Téma: Syntholovi kreteni!!! |
pxicho
Odpovědi: 899
Shlédnuto: 676138
|
Fórum: Fotografie Zaslal: ne květen 09, 2010 1:35 pm Předmět / Subject: Syntholovi kreteni!!! |
Nevim jestli už to sem někdo nedával...ale mám tu dalšího krypla
http://www.youtube.com/watch?v=ArC41jdeL_0&feature=popular
tywe ten má kozy jako já :-D
lol. koukni na druhej nejoblíbenější k ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
pxicho
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5523396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po květen 03, 2010 3:12 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
ačkoli má nummer pravdu, že klučina je arcič*rák, tak to co mě se*e víc, jsou tyhle silácký řeči
Tohle na milion % procent silácký řeči nejsou. Toho kluka znám několik let, a né jednou jsm ... |
| Téma: Co vám leze na nervy 4 |
pxicho
Odpovědi: 17902
Shlédnuto: 5523396
|
Fórum: Ostatní Zaslal: ne květen 02, 2010 9:21 pm Předmět / Subject: Co vám leze na nervy 4 |
Jinak by ten kokot domu po svejch nejspíš nedošel!
ačkoli má nummer pravdu, že klučina je arcič*rák, tak to co mě se*e víc, jsou tyhle silácký řeči |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
