| Autor |
Zpráva |
 Téma: Denníček "Dobre už bolo" Carabasa |
radino
Odpovědi: 6692
Shlédnuto: 2317527
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so leden 20, 2024 7:34 pm Předmět / Subject: haha:-) |
Narazil jsem tady na to vlákno úplně náhodou, a nějak se začetl...pobavilo 
Vies odhadnut casy nastupov zajtra?
Už ti to budem teraz asi zbytročne písať, že?
Tak mám po záv ... |
| Téma: Příprava na první soutěž |
radino
Odpovědi: 0
Shlédnuto: 1598
|
Fórum: Soutěže Zaslal: so leden 20, 2024 4:43 pm Předmět / Subject: Příprava na první soutěž |
Čau, nechystá se někdo začít závodit?
Rozhodl jsem se, že bych to zkusil na jaře 2025.
Chci do toho šlápnout a tak hledám nějaké spolubojovníky:))
Kdo se přidá?😁
Věk 45
Výška 165 cm
... |
| Téma: Výsledky fullbody |
radino
Odpovědi: 29
Shlédnuto: 14023
|
Fórum: Trénink Zaslal: út listopad 26, 2019 6:06 am Předmět / Subject: FEST |
Já FEST jel zatím asi 2-3x a za sebe můžu říct, že na mě funguje skvěle, jak silově, tak objemově 
Vždycky jsem to podpořil kreatinem, glutaminem a síla i výkon šel nahoru.
U některých sérií js ... |
| Téma: Kulturistika ve 40ti |
radino
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 8120
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so listopad 23, 2019 12:31 pm Předmět / Subject: Kulturistika ve 40ti |
Jo, freimen ma dobre treningy a je zastancem fb
Pokud mas strach zprepaleni zkus GVT
10*10 je peklo, ale pritom male vahy
Co se tyce diety, ja se radsi drzim pri zdi, to je pro me nejhorší
... |
| Téma: Kulturistika ve 40ti |
radino
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 8120
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so listopad 23, 2019 11:41 am Předmět / Subject: Kulturistika ve 40ti |
Jak jsi napsal, vek je jenom číslo
Ctyricitka uz mi taky.pomalu klepe na dvere, ale nejak moc to nepocituju
Pokud jsi uz pres, tak doporucim spis objem nez intenzitu (jednak kvuli moznemu zra ... |
| Téma: Kulturistika ve 40ti |
radino
Odpovědi: 5
Shlédnuto: 8120
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: so listopad 23, 2019 11:07 am Předmět / Subject: Kulturistika ve 40ti |
| Čau lidi, máte někdo zkušenosti s trénováním a vším co s tím souvisí po 40tce? Posledního půl roku mě zase chytla posilka a snažím se makat, zesílit, nabrat váhu a třeba časem i zkusit soutěž :-) Rád ... |
| Téma: Zápěstí - bolest |
radino
Odpovědi: 12
Shlédnuto: 15305
|
Fórum: Trénink Zaslal: út duben 07, 2015 9:56 am Předmět / Subject: Re: Zápěstí - bolest |
Zdravím,
zazažil někdo bolest zápěstí při zatížení?
velice mne to bolí při zatlačení otevřené dlaně do země, např. tak, jak je ruka v pozici kliku atd..
bolest při tlaku začíná ( pravá ruka, ... |
| Téma: U2 |
radino
Odpovědi: 38
Shlédnuto: 25565
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po únor 23, 2009 4:11 pm Předmět / Subject: nej album |
HLAVNÍ ZPRÁVA PRO VŠECHNY FANOUŠKY JE, ŽE JIŽ ZA PÁR TÝDNŮ JIM VYJDE DLOUHO OČEKÁVÁNE ALBUM NO LINE ON HORIZONT, KTERÉ SE ODLOŽILO O ROK
Nevím za jak dlouho bude tady, ale už se nemůžu dočkat. *a1 ... |
| Téma: Spánek |
radino
Odpovědi: 319
Shlédnuto: 140361
|
Fórum: Ostatní - kulturistika Zaslal: čt leden 11, 2007 7:32 am Předmět / Subject: Spánek |
já vstávám denně ve 4.30  (makám od 5ti...)...tak si dokážete představit kolik toho naspím...ale tělo si docela zvyklo...V průměru chodím spát ve 22.30..dospávám to občas po práci, ještě víc o v ... |
| Téma: SACHARIDY (gainery) |
radino
Odpovědi: 2066
Shlédnuto: 1012691
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt leden 11, 2007 7:27 am Předmět / Subject: SACHARIDY (gainery) |
já si začátkem listopadu koupil 7kilovku od Weidera...vanilku..dneska už tam cosi malého zbývá na dně....moc velká doblota  |
| Téma: Ovesné vločky |
radino
Odpovědi: 783
Shlédnuto: 542249
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: út leden 09, 2007 2:57 pm Předmět / Subject: Ovesné vločky |
| osvědčená kvalita: jemné ovesné vločky (EMCO), 3dcl mléka, nastrouhané jablko, lžíce medu, posypat mletou skořicí= |
| Téma: Kde trénovat v Praze ... (hledání kvalitní posilovny) |
radino
Odpovědi: 181
Shlédnuto: 141358
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po leden 08, 2007 11:22 am Předmět / Subject: Kde trénovat v Praze ... (hledání kvalitní posilovny) |
Ale abych nebyla daleko o tématu, doporučuji násl. fitka v Praze :
v centru je výborná Axa, vše nové, čisté a funkční www.axagym.cz
Na Smíchově nebo na ČM Factory Pro http://www.factorypro.cz/
t ... |
| Téma: Kde trénovat v Praze ... (hledání kvalitní posilovny) |
radino
Odpovědi: 181
Shlédnuto: 141358
|
Fórum: Ostatní Zaslal: po listopad 20, 2006 9:58 am Předmět / Subject: Re: Kde trénovat v Praze ... (hledání kvalitní posilovny) |
...na Jarov, ul. Koněvova. Už nevím jak se to tam přesně jmenuje, ale je to hned naproti baráku policajtů. Myslím, že to je to pravé, žádné komerční záležitosti, ale obyčejné činkárny.
Asi myslíš M ... |
| Téma: S cim jete tvaroh? |
radino
Odpovědi: 680
Shlédnuto: 435232
|
Fórum: Kuchařka Zaslal: pá srpen 25, 2006 10:17 am Předmět / Subject: S cim jete tvaroh? |
můj hit: odtučněný tvaroh + plechovka drceného tuňáka + nakrájené rajče Lehké, zdravé, stravitelné, výživné  |
| Téma: Aky kreatin? Skusenosti |
radino
Odpovědi: 34
Shlédnuto: 27840
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: so květen 22, 2004 12:47 pm Předmět / Subject: Aky kreatin? Skusenosti |
Nutrend - kapsle i prášek = no problem  |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
