| Autor |
Zpráva |
 Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červenec 17, 2015 10:57 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
NE 5.7.2015
POHÁR NÁRODŮ - POLSKO / DALESZYCE
....................... 4. MÍSTO .....................
Po Kutné Hoře odjezd 600km do Polska na nedělní závody. V Polsku jako vždy super atmosféra, ... |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červenec 17, 2015 10:35 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
SO 4.7.2015
STRONGMAN KUTNÁ HORA - M Čr
.................... 8. MÍSTO ................
Hned po první disciplíně ztracené závody. Obracení lehké pneumatiky vůbec nešlo, klouzali ruce a podjížděl ... |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červenec 17, 2015 10:19 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
SO 6.6.2015
STRONGMAN MAĎARSKO - VIŠEGRÁDSKÁ ČTYŘKA
................................ 2. MÍSTO ............................
Závod dvojic ze čtyř zemí pořádaný Laszlo Fekette. Čr jsem reprezentov ... |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červenec 17, 2015 10:14 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
SO 23.5.2015
Trénink formou exhibice na dni dětí na Seči.
Axle lift
Log Lift
Tyre flip
Přetahování lanem |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červenec 17, 2015 10:12 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
SO 16.5.2015
STRONGMAN ČÁSLAV - STŘEDOEVROPSKÝ POHÁR
................................... 7. MÍSTO .........................
Bohužel hned při první disciplíně Truck pull se mi při startu zařízli ... |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá červenec 17, 2015 10:05 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
SO 9.5.2015
STRONGMAN GAMES AŠ
............... 3. MÍSTO ..............
http://powerlifting.ronnie.cz/c-21763-strongmen-s-games-as-2015-reportaz-profesionalove.html |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 08, 2015 11:39 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
Zítra první závody letošního roku.
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1431081612_1.jpg |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne květen 03, 2015 7:50 pm Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
NE 3.5.2015
Log lift
6x55kg
4x75kg
3x105kg
3x135kg
3x145kg
1x155kg
1x165kg
Super yoke
150kg - 30m
250kg - 30m
300kg - 30m
350kg - 15m |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: pá květen 01, 2015 8:56 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
ST 29.4.2015
Mrtvý tah z deficitu (15 cm)
6x120kg
6x120kg
6x160kg
6x200kg
4x230kg
2x250kg
Power stairs
4x190kg
4x220kg
3x240kg
2x270kg
2x270kg
Dumbbell
4x75kg
4x75kg
6x75 ... |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 28, 2015 9:37 pm Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
NE 26.4.2015
Mrtvý tah
10x70kg
8x110kg
6x150kg
4x200kg
4x240kg
2x280kg
1x300kg
1x310kg
Atlas stone
2x125kg
4x125kg
4x125kg
2x165kg
2x165kg
2x165kg |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 28, 2015 9:33 pm Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
PÁ 24.4.2015
Log lift
6x90kg
4x110kg
2x130kg
2x140kg
2x150kg
1x160kg
Farmers walk
2x90kg - 30m
2x130kg - 15m
2x150m - 15m
2x160kg - 15m |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: út duben 21, 2015 7:44 pm Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
Ne 19.4.2015
Log lift
10x55kg
8x85kg
6x115kg
4x130kg
2x155kg
2x155kg
Super yoke
160kg - 30m
250kg - 30m
350kg - 15m
420kg - 15m
460kg - 15m
500kg - 1m |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: so duben 18, 2015 10:32 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
ČT 16.4.2015
Car deadlift
8x
8x
6x + 100kg
4x + 60kg
4x + 30kg
Farmers walk
2x60kg - 30m
2x115kg - 15m
2x135kg - 15m
2x145kg - 15m
2x155kg - 15m |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne duben 12, 2015 7:03 pm Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
NE 12.4.2015
Log lift
8x55kg
6x75kg
4x105kg
4x135kg
1x155kg
1x155kg
Super yoke
150kg - 30m
250kg - 30m
320kg - 15m
380kg - 15m
420kg - 15m |
| Téma: S.SMAN - Tréninkový deník |
s.sman
Odpovědi: 1945
Shlédnuto: 1060900
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: ne duben 12, 2015 10:38 am Předmět / Subject: S.SMAN - Tréninkový deník |
SO 11.4.2015
Ronnie training day - Velké Meziříčí
Tlaky v leže hlavou nahoru - jednoručky
15x20kg
12x30kg
10x40kg
8x50kg
8x60kg
6x70kg
Bench press úzkým úchopem
12x70kg
10x100kg
6x13 ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
