bylo nalezeno 25 výsledků hledání

No dávám nohy co nejvíc nahoru a potom jdu do úhlu 90 stupnů a dole mně začíná ten divný pocit na kolenu. Někdy i na obou.

Při dělání hackenových dřepů mám na vnější straně kolena(spodní část) divný pocit. Je to něco mezi šimráním,tlakem a mírnou bolestí a po dodělání dřepů se mi na kůži vyjeví červený obtisk, který vypad ...

Zkusím to teda trochu víc nakombinovat,jaký bereš zdroje tuků?

Takže je vlastně skoro jedno jestli jím např. snickers x gainer. Ta možnost cukrovky tam je stejná?

Ahoj , díval jsem se na nějakou tu základní suplementaci a chtěl bych brát aspoň ty vitamíny.
Koupil jsem si Celaskon,B-komplex forte a ještě Spektrum na minerály.Stačí to? A ještě se chci zeptat na ...

Dřív jsem jen seděl za pc,tak možná to mám nějak ochablé.Stačí na to taky nějaký pravidelný strečink?

Ahoj,když nemůžu pořádně udělat dřep ,aniž bych zvedl patu ze země,můžu aplikovat normálně pravidelný strečink na srovnání achilovky?Dále mě trápí občas bolest krčních svalů při dělání např.tlaků na r ...

Ahoj ,mám jen jeden krátkej dotaz.V pondělí sem cvičil fullbody trénink normálně a místo ,aby bolest odezněla po dvou dnech ,tak mě pořád trošku táhne v prsech a podpaží,můžu už jít dnes cvičit normál ...

A když udělám teda pondělí,středa pátek full body a úterý ,čtvrtek čistě břicho ,tak to nevadí?

Spis mi jde o to,ze jsem nekde cetl ,ze je vhodne cvicut 3x tydne pokud chci nabirat

Jinak ,když cvičím pondělí,středa,pátek a nestíhám břicho. Můžu ho udělat odděleně v úterý a čtvrtek např?

No není to těžký technicky,ale mám u většiny těchto cviků problém ,že je dělám kmitavě,někdy tahám zádama a občas mě právě bolí za krkem no.Ta bolest za krkem je u tlaků na ramena

Já to myslel lehce technicky :D

No jinak dneska spořádám v tréninkovým dnu 8 jídel,tak doufám ,že břicho nebude trpět

Dneska jsem byl v posilovně a nějaký ty cviky moc nedávám :D Nevíte něco hodně jednoduchýho na biceps?

Jinak udělal sem si už i tréninkovej plán novej: Mt,dřepy,bench,biceps. zdvihy,franc. tlaky,arn. tlaky