| Autor |
Zpráva |
 Téma: Holčičkovské cvičeníčko s činečkama |
slava96
Odpovědi: 269
Shlédnuto: 102767
|
 Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: po leden 21, 2013 9:13 pm Předmět / Subject: Holčičkovské cvičeníčko s činečkama |
"no to mně poser"...  famózna forma...myslím, že sa nikto nenahnevá, keď tu budú častejšie fotky  |
| Téma: Holčičkovské cvičeníčko s činečkama |
slava96
Odpovědi: 269
Shlédnuto: 102767
|
Fórum: Osobní tréninkové logy Zaslal: st listopad 14, 2012 4:00 pm Předmět / Subject: Holčičkovské cvičeníčko s činečkama |
Ahoj, už dlhšie sledujem tvoje pokroky a log a musím uznať, že si super!  Je vidieť, že máš svoju postavu naozaj odmakanú. Ak by to bolo možné, mohla by si napísať čo ješ počas bežného dňa? |
| Téma: poprosím kritiku k strave |
slava96
Odpovědi: 34
Shlédnuto: 17816
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt prosinec 15, 2011 8:17 pm Předmět / Subject: poprosím kritiku k strave |
| isla som poslat fotky a ze musim mat najrpv 10 prispevkov :D...asi tu idem popisat nejake somariny :D |
| Téma: poprosím kritiku k strave |
slava96
Odpovědi: 34
Shlédnuto: 17816
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt prosinec 15, 2011 4:47 pm Předmět / Subject: poprosím kritiku k strave |
| no praveze som skusala aj fullbody, ale mi to nevyhovovalo, lebo clovek pri tom len tak skacka sem a tam a nic nie je odcvicene poriadne...na konci treningu som vobec nebola dobre napumpovana nazvyme ... |
| Téma: poprosím kritiku k strave |
slava96
Odpovědi: 34
Shlédnuto: 17816
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt prosinec 15, 2011 4:35 pm Předmět / Subject: poprosím kritiku k strave |
B 2g/kg S 4g/kg T neviem kolko ma taky obed v jedalni...1-1,3g/kg
....57kg počítané cca
no praveze som skusala aj fullbody, ale mi to nevyhovovalo, lebo clovek pri tom len tak skacka sem a tam a n ... |
| Téma: poprosím kritiku k strave |
slava96
Odpovědi: 34
Shlédnuto: 17816
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: čt prosinec 15, 2011 2:36 pm Předmět / Subject: poprosím kritiku k strave |
Ahojte! Takže niečo o mne: žena, 15 rokov, 164cm, 57kg (v škole mám 55kg, doma niekedy aj 59kg, tak som spravila priemer)
cieľ: spevniť postavu a zhodiť tuk
strava:
1. 2 odmerky (65g) ovsených vl ... |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
