bylo nalezeno 6 výsledků hledání

čus. Taky teď jedu CKD, začal jsem v neděli. Nějak se mi nezdá ten tvůj jídelníček. V carb up si dáváš tučnou makrelu, a v low carb si dáváš nízkotučné jídla ( kuřecí na vodě, tuňák ve vl. šťávě, cott ...

Možná jsem jedinej, ale připadá mi, že dieta v 15 je nesmysl...

proto asi od začátku logu snaha o sestavení plnohodnotného, vyváženého, leč kaloricky deficitního, jídelníčku

k těm těstovinám: když si dáš na váhu 100g těstovin, tak se to nerovná 100g sacharidů !!! Na 100g sacharidů je třeba cca 140g těstovin, dle tabulky na obalu.

Jinak tři celá vejce a dva bílky se dá ...

tvůj jídelníček se mi nelíbí. Dopoledne málo sacharidů, ty bys tam měl přidat. Jestli ti nejedou ovesné vločky, tak aspoň ty cornflakes nebo sypané müsli bez přidaného cukru. K vajíčkům klidně krajíc ...

tomky - co je u teba teraz favorit?

teraz vede pečený bůček, jedu CKD a tam na protejn není místo...

jinak jsem zásoben hydrem od extrifitu a tou jejich 80%, ale jen proto že to bylo ve výho ...

no já měl matrix vanilku i cookies a z počátku mi jela jen vanilka, cookies mi moc nejel. Po nějaké době, co jsem si dělal hlavně vanilku, se mi ta chuť přepila a tak jsem jel cookies, až mi zachutnal ...