bylo nalezeno 584 výsledků hledání

Nespim xD

Tady je více programátoru s Monstry než jsem tušil

BASE: 1:03

Start každou 1:03
1. 4 schyby - ttby +7,5kg (v prvních dvou kolech 5x)
2. 10 přednožování na bradlech
3. 6 dipů - ttby+7,5kg
4. 28kg kb rack and press 3x levá, 3x pravá
5. ...

Ahoj,

co tvá plánovaná migrace do do clusteru ve Švédsku?

Tak nějak to upadlo, pak jsem přemýšlel o Norsku, nicméně asi před ? (já vlastně ani nevim) měsíci jsem poslal CV do jedné firmy, kde s ...

BASE: 1:07

Start každou 1:07
1. 4 schyby - ttby +6,5kg (v prvním kole 5x)
2. 8 přednožování na bradlech
3. 6 dipů - ttby+6,5kg
4. 28kg kb rack and press 3x levá, 3x pravá
5. 28kg kb ...

BASE: 1:10

Start každou 1:10
1. 4 schyby - ttby +5kg
2. 8 přednožování na bradlech
3. 5 dipů - ttby+5kg
4. 28kg kb rack and press 2x levá, 2x pravá
5. 28kg kb rotace kolem těla 5x do ...

BASE: 1:10

Start každou 1:10
1. 13 dřepů 4 schyby
2. 13 dřepů 7 přednožování na bradlech
3. 13 dřepů 5 dipů
4. 13 dřepů 24kg kb rack and press 2x levá, 2x pravá
5. 13 dřepů 24kg kb rotace kol ...

Ahoj,

jak tu všichni vědí, nejsem zrovna kulturista

, nadruhou stranu i tak bojuju s věcí jako je košile. Když už teda cvičím, tak bych to rád nějak řekněme ukázal. Ovšem standardní košile ( ...

BASE: 1:10 - sekund jsem sekundu

Start každou 1:10
1. 13 dřepů 4 schyby
2. 13 dřepů 7 přednožování na bradlech
3. 13 dřepů 5 dipů
4. 13 dřepů 24kg kb rack and press 2x levá, 2x pravá
5. 13 dř ...

Ve středu nebo ve čtvrtek? To samé, opět na hubnutí toto masterskoexecelentně nadesingované cvičení. Zjistil jsem, že :
a) po tom dokážu normálně chodit
b) po 4-5ti dnech to odcvičit znovu
c) břic ...

Minule som premýšľal, čo s tebou asi je

Som rád, že ťa tie Monstry ešte nedostali

Dekuji, naopak je to lepší v ČR jsou nějaký pátek 3 nový a ty jsou bez cukru ;)

Ha, ste mi tu nečekali, co?

Jenom chci říct, že ač jsem již nepíšu tak stále usilovně cvičím ! (no dobře, ne usilovně - ale tak nějak cvičím). A pořád bojuju se svou váhou a konzumace Monstaru, he ...

Bazinga! Jako obvykle to vypadá, že jsem zahynul a nebo ještě hůře, že necvičím. Seriously - není moc času, takže jsem vykostil psaní na ronnie (sorry - vím, že jsme pro všechny tady neskutečnou inspi ...

BASE 1:14 (cut 2 sekundy)

Schyby po 1:14 ttby+12.45kg
4,3,2,2,2,2,2,2,2,2,
3,3,3,3,3 (uz jen ttby+7,5kg)
- sundal jsem 3 kg v první části
- přidal 4,5kg v druhé části
- sundal 2 sekund ...

BASE 1:16

Schyby po 1:16 ttby+15.45kg
3,2.5,2,2,2,2,2,2,2,2,
3,3,3,3,3 (uz jen ttby+3kg)
- tak nějak lepší standard
- +1,25kg

Rack and press 28kg po 1:16
5,5,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4,4 ...

BASE 1:16

Schyby po 1:16 ttby+14.3kg
2,2,2,2,2,2,2,2
- huře než minule, jsem tak nějak čekal, ještě mi bolí tělo z minulého cvičení..

Rack and press 28kg po 1:16
4,4,4,4,4,4,4,4,4, ...