bylo nalezeno 26 výsledků hledání

Diky moc vsem za tipy

No dat pul litru kefiru tak se asi poseru :D ale diky za tipy, zkusim prvni jen protein, a pak bily jogurt s ovocem, je treba vyzkouset...

kazdopadne diky, kdyby se tu ozval jeste nekdo kdo ma zkus ...

Zdravim, chtel bych se zeptat co davat po probuzeni kdyz cca 45minut po probuzeni jdu cvicit, aby bylo dostatek energie a byl trenink co nejefektivnejsi a nebylo mi z nej tezko...

diky za odpovedi

Makam od 9-17, vecer cviceni, je dobry napad hodit naky 45min beh rano po snidani nebo je to zbytecny?

Cil je palit tuky, nabirat svaly :))...

Diky za reakce.

Muzu si prinest svuj :D ale ten v kantyne mi neprijde spatny, vzdy je na vyber kureci s grilovanym prsem, to z toho jidelnicku co sem poslal je spatne?.

Reagoval sem na to ze nekdo psal ze je tam s ...

Prave ze nejde, proste nemame pauzu takze nemam moznost kdy jist, bohuzel... jedina pulhodinova pauza na obed, a nic vsem pres ramy neprotahnu krom piti,

Kde děláš? To mi přijde trochu ujetý, že s ...

trénink vypadá jak?
3-4 tydne split, velke partie 3-4 cviky, k tomu nakou mensi,pred cvicenim 5min. pas, mam poslat podrobnejsi trenink?

A možnost dělat si doma jídlo a nosit v krabičce není?:) mě se tohle skvěle osvědčilo třeba :) a k snídani zkusit třeba míchaný vejce se sýrem/šunkou?:)

Prave ze nejde, proste nemame pauzu takze ne ...

No chceš nabírat a tvůj jídelníček je plnej akorat prášku (protein) a masa asi nebude moc co?.... Do toho nevím jestli je ideální svačit játrovku.... Připadne ani 100g šunky není žádný terno i kdyby b ...

No chceš nabírat a tvůj jídelníček je plnej akorat prášku (protein) a masa asi nebude moc co?.... Do toho nevím jestli je ideální svačit játrovku.... Připadne ani 100g šunky není žádný terno i kdyby b ...

DObry den,

Chodim pravidelne na inbody, vazim momentalne cca 85kg a 180cm, podle inbody jsem za posledni rok nabral 5kg svalu ale i tak kdyz porovnam fotky tak z nich je akorat videt proste vetsi ...

Zdravim, jake mate zkusenosti s CLA ? Jsou to vyhozeny penize, nebo sel ucinnek znat?

DIky za nazory

Chodil sem na mereni INBODY, tak je sem muzu loupnout...

No abych to upresnil, hral sem fotbal tak do cca 16 let, pote jsem se jen asi pet let valet a od ledna letosniho roku hraju opet fotbal(2xtydne) , a pridal jsem to fitko od cca unora, chodim pravideln ...

Zdravim, nejsem nijak tlusty, mam 180cm a 80kg, co je horsi je ze at delam cokoliv porad mam proste bricho jako bych byl naky pivar, coz se mi teda vubec nelibi.

Ma otazka zni jak se takoveho brich ...