| Autor |
Zpráva |
 Téma: Aktuální formy VII. |
veryska
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3212543
|
 Fórum: Fotografie Zaslal: so květen 17, 2014 9:04 am Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
| Moc děkuji deadlifte :-) od tebe chvála obzvlášť těší! |
| Téma: Aktuální formy VII. |
veryska
Odpovědi: 5105
Shlédnuto: 3212543
|
Fórum: Fotografie Zaslal: pá květen 16, 2014 9:52 pm Předmět / Subject: Aktuální formy VII. |
Moje aktuální forma:
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1400273492_1.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1400273492_2.jpg
Intenzivně se věnuji pole dance, tréninky 4-6x týdně ... |
| Téma: BCAA pro holku |
veryska
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 17178
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 16, 2014 1:12 pm Předmět / Subject: BCAA pro holku |
Co tohle?
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1400242092_1.jpg
https://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1400242092_2.jpg |
| Téma: BCAA pro holku |
veryska
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 17178
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 16, 2014 1:10 pm Předmět / Subject: BCAA pro holku |
Asi tomu úplně nerozumím, ale látky, které bcaa obsahují je možné získat i z jídla?
Myslela jsem si právě, že mi to dává něco navíc, co mi pomůže od bolesti, aby se nevyplavovala kyselina mléčná, ab ... |
| Téma: BCAA pro holku |
veryska
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 17178
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 16, 2014 8:08 am Předmět / Subject: BCAA pro holku |
Děkuji za rady, pánové :-)
mám cca 57 kilo, takže v poho, ale myslela jsem, že dávkování by mělo být 20 před a 20 po nebo 40 po...tak nevím, jestli to tak je nebo ne. Peníze neřeším...když mi to po ... |
| Téma: BCAA pro holku |
veryska
Odpovědi: 33
Shlédnuto: 17178
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: pá květen 16, 2014 7:10 am Předmět / Subject: BCAA pro holku |
Ráda bych navázala na téma a zeptala se zkušených na jednu věc.
Zhruba 2 roky dělám pole dance, docela intenzivně, trénuju 4-6x týdně, dělám hodně silové věci a poslední dobou i po nataženém svalu a ... |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 7:35 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
Kdyby se mi Deadlift neodstěhoval tak bych se toho držela, jenže mi pláchnul a jsem na to sama resp. potřebuju poradit.
Jinak priorita je nabrat svaly :) |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 7:30 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
| chci nabrat svaly a zbavit se tuku |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 7:21 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
jak pomotané??? Tohle mi doporučoval Deadlift, když se mnou cvičil.
Asi to špatně reprodukuješ. Těma aminama 20 minut před a po tréninku myslíš BCAA?
Myslela jsem, že jsou to BCAA, ale asi nee...v ... |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 7:14 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
| jak pomotané??? Tohle mi doporučoval Deadlift, když se mnou cvičil. |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 7:08 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
| BCAA nemusí mít význam jen z hlediska nabrátí svalů, mají antikatabolický význam, takže po tréninku se díky nim šetří s ostatními bílkovinami. Jejich dávka po tréninku smysl má a jejich účinnost nemus ... |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 7:00 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
už ani nevím jak se jmenuju tady 
dívala jsem se na pikslu a asi to ani nejsou BCAA ale komplexní amina.
řeknu to laicky, jak jsem to slyšela já, protože tomu nerozumím. Prý amina oc ... |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 6:33 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
| Jo lepší vstřebatelnost ale rači zainvestuj do kvalitních proteinů.BCAA hlavně do rýsovačky v objemovce nejsou zase tak potřeba.Samozřejmě,že pokud máš peněz na rozdávání tak je můžeš dát i v objemovc ... |
| Téma: AMINOKYSELINY |
veryska
Odpovědi: 1617
Shlédnuto: 848455
|
Fórum: Výživa a suplementace Zaslal: po srpen 03, 2009 6:14 pm Předmět / Subject: AMINOKYSELINY |
| Ahoj, máte někdo prosím zkušenost s BCAA v tekutém stavu? Jaké jsou výhody a nevýhody oproti kapslím? :) |
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
